Energetické gély a doplnky pre cyklistov

Pri výbere výživy vyberajte produkty pre konkrétnu fázu športového výkonu. Jednoducho sa dajú rozdeliť na doplnky pred, počas a po výkone. Prípravky pred výkonom povzbudia, tie počas výkonu doplnia látky a tie po pomôžu regenerácii. Môžu mať rôznu formu, najbežnejšie sú tyčinky, gély, nápoje, tablety alebo tzv. shoty. Podľa zloženia môžu byť vhodné na dopĺňanie rýchlych alebo pomalých cukrov, pomôžu s doplnením potrebných minerálnych látok, ktoré strácame potením, fungujú ako prevencia pred kŕčmi alebo povzbudia telo športovca.

Pozri si naše video Výživa cyklistu - poznatky z jazdenia