Energetické tyčinky pre cyklistov

Pri výbere výživy a doplnkov vyberaj produkty pre konkrétnu fázu športového výkonu. Jednoducho sa dajú rozdeliť na doplnky pred, počas a po výkone. Prípravky pred výkonom povzbudia, tie počas výkonu doplnia látky a tie po pomôžu regenerácii. Obľúbené sú tyčinky, podľa zloženia môžu byť vhodné na dopĺňanie potrebných látok a energie počas výkonu, prípadne obsahujú látky, ktoré dokážu povzbudiť telo športovca. Je dobré rozlišovať medzi takýmito tyčinkami a tými, ktoré sú vhodné v rámci regenerácie, najčastejšie obsahujúcimi pridaný proteín. Kombinácia tyčiniek, banánov a gélov je ideálna na väčšinu výjazdov, takéto tyčinky určené pre športový výkon majú zvyčajne vhodnejšie zloženie, ako bežné tyčinky a cukrovinky. Pri výbere tyčiniek ti pomôže náš článok Tyčinky na dlhé výjazdy a preteky.

Pozri si naše video Fakty a mýty o energetických géloch a proteínových tyčinkách