Wim Hof - ľadový muž, IceMan.
Je tu nejaký priaznivec Wim Hofovej metódy? Otužovanie, dychové cvičenia, meditácia?
Počul som o tom chlapovi už asi pred 3-4 rokmi, možno skôr.
Začal som čítať knihu (ktorú som dostal ako darček) o ňom a o jeho metóde
aj na youtube sa dá toho nájsť celkom dosť.
Je tu nejaký priaznivec Wim Hofovej metódy? Otužovanie, dychové cvičenia, meditácia?
Počul som o tom chlapovi už asi pred 3-4 rokmi, možno skôr.
Začal som čítať knihu (ktorú som dostal ako darček) o ňom a o jeho metóde
aj na youtube sa dá toho nájsť celkom dosť.
Ked som s otuzovanim zacinal, pomohli mi tie dychove metody s kontrolou dychu pri kontakte so studenou vodou. Teraz, ked som uz navyknuty, uz ich nepraktizujem.
Inak, otuzujem sa len v sprche a pri sporte/traveni casu vonku sa lahsie obliekam a celkom to staci na vybudovanie dusevnej pohody, rezistencie voci chladu a beznych chorob (sopliky a pod. ) .
Inak, otuzujem sa len v sprche a pri sporte/traveni casu vonku sa lahsie obliekam a celkom to staci na vybudovanie dusevnej pohody, rezistencie voci chladu a beznych chorob (sopliky a pod. ) .
