aký máte pulz? kľudový a maximálny # MTB # sporttester # tréning # skúsenosti # poradenstvo # rady # výkon # diagnostika

ked maš na bicykli max 214 tak na tom budeš asi zle po materiálovej stránke, možno by to chcelo poriadny hrudný pás

pre aktivnych ludi je holym vypoctom najblizsie realite tento vzorec: 211 – 0.64 x vek. Jasne ze najpresnejsie ak si to niekto chce zaplatit su testy. Tych 214 aj keby bol mlady chalan neviem ci je uplne ok, ale moze byt

Toto sedi, mam 28 rokov a max som si videl v rozmedzi 190 az 196 merane hnusnymi iwatchkami

treba merat hrudným pásom a bpm max neni rozmedzie ale jedna konkrétna maximálna hodnota

neviem či ten vzorec až tak sedí, to by som podla neho mal mať ja v 58 rokoch bpm max 174 a včera som mal 182, ostogiske by mal mat podla toho vzorca pri pulze 214 vek mínus 5 rokov

ono najlepsi je test a tak som to aj napisal. mne napriklad ten vypocet sedi s tym co mam fyzicky. otazne je ci ty mas poriadny hrudny pas

mám dobrý, ešte aj dočasné arytmie vyskytujúce prvé 4 mesiace po poslednom covid očkovaní Pfizerom zaznamenal /predtým po 1. a 2. dávke vektorovej Astry neboli/

merane garmin hrudnym pasom
s tym ze viacej krat som uz bol nad 205

daj z tých 214 záznam, ináč to je len tak že jedna baba povedala a tvoj vek je mínus 5 rokov

Kolega a bajker vo veku cez 30r sa dokáže dostať cez 210bpm pri maximálnych výkonoch. Toto je hodne individuálne.

nejak ideme dole - jedna baba povedala že už len cez 210

Nepodryvam jedinecnost kazdeho jednotlivca, iba sa pridam k skupine, kde to celkom sedi (rozdiel 2bpm)

asi takto https://9gag.com/gag/a21OygO
ak budem mat chut tak zajtra pohladam kde to bolo

Co mam potom hovorit ja...toto su udaje z MS v kolobehu..

Podla mna je to len nejaka blbost, ja som mal tiez raz max.pulz 239 bpm a podla mna to bola chyba merania. Predsa len to nie su medical grade EKG, takze to obcas zblbne podla mna

ty maš v hrudnom koši reaktor

Minuly rok som zacal viac behavat a cielene trenovat nizsiu intenzitu. Obcas som si do toho dal sprinty po zjazdovke, dost skialpu niekde v tresholde ale nikdy som sa nesnazil hitnut maximum. Cisto na hodinkach som maval max nejak 192-195 v kopcoch, ale stale bez vyraznejsej snahy. Proste som citil ze max mam inde, takze som kupil hrudak a zacal jazdit aj bike. Skusal som si zlepsovat casy v sprintoch v kopcoch s hrudakom a zistovat ze nemam problem jazdit max cez 200. Cielene velmi kratko 209 na hrudaku. Inak 205 cez 5s. 36 rokov, klud som mal nejak pod 50, spanok 42-43 iba na hodinkach. Vyzera to velmi dobre, ze ten rozsah je velky ale v skutocnosti som mal a stale mam aero zony posahane, ked som to zacal fixovat tak som mal pocit ze mi uplne chybaju, velmi rychlo sa totiz dostanem do vyssich tepov. Aktualne chodza 90-110, treshold niekde okolo 175-180 ale zase vo vysokych intenzitach vydrzim dlho, 185 dychciac s hrudakom aj cez dve hodiny na skialpe. 15-20 rokov som drtil hlavne vysoku intenzitu a to je vysledok. Uplne laicky myslim ze to je syndrom aerobneho deficitu ale to je len ujo google povedal, uplne normalne mi to ale neprijde. Teraz sa snazim vacsinu sportovat pod threshold a sranda ze uz ani nemam pocit ze sa s max dostanem cez 200 alebo ze mam az taku rezervu. Tabulkovo mam kondicku ako minuly rok tak skusim niekedy to max hitnut. A hlavne si chcem dat spravit profi test lebo mam pocit ze vysledky z tych ktore si viem spravit sam na mna uplne 100% nesedia, ze tie zony mam trochu inak ako bezne pocitane percenta z max, thresholdu ci hr reserve. Tolko k tomu ze po 30tke sa cez 200 dostat neda.

V podstate ano, pri mojej arytmii mi niekolko krat udre rychlo, potom pauza a zase rychlo za sebou..a hrudny pas vyhodnocuje najkratsi interval a prepocitava na minutu. Na obrazku je zatazove EKG priamo s prepocitanym pulzom..a tam to cislo riadne lieta...

toto je klasický nekorektný záznam možno aj dobrého hrudného pásu ked napríklad prvú polhodinu je ešte suchý ked napr . fúka vietor máš len jedno tričko a potu ktorý by mal tvorit kontaktnú vrstvu medzi kožou a hrudakom je len velmi málo lebo hned vysychá ofukovaním vetra a prípadne ked neni až tak teplo aby sa potu vytvorilo viac kedže organizmus až tak nepotrebuje ochladzovanie - vtedy to celý čas skáče od šavla do pavla a max ti ukáže cez 250 a priemer tiež blud 217, nevravím že max nemôže korektne vystúpať napr. v priebehu 5 - 10 minút až na 214 ale rád by som taký záznam nie suchého hrudáku ostogiskovho videl, ale nie z ekg prípadne z hrudaku dajake arytmie, extrasystoly

ddemo máš tam na strave aj ten od šavla do pavla skákajúci záznam suchého hrudáku s bpm max cez 250 a priemerom 217 z MS v kolobehu ta ho daj

ivan, odpoved je o prispevok vyssie... nie je to o zlom hrudnom pase.

ved vravím že pás mohol byt dobrý len bol suchý, nemožeš dat ten záznam pulzov zo stravy ako som dal ja ? ale šak nemusiš, co už