Ivan, je to tym, ze malo jazdis na trenazeri. Zo zaciatku aj mne pripadal nekonecny dvojhodinovy trening na trenazeri. Mam na nom natocenych skoro 20 000 km a uz mi to vobec tazke ani otravne nepripada. Jasne ze jazdenie vonka je ine a aj pre mna lepsie, ale ked sa neda tak aj indoor je dobry. Pouzivam Zwift a casto jazdim 2 hodinove skupinove "Endurance ride" alebo s "pacerom" t.j. skupinovy trennig s vodicom na vopred urceny vykon. U mna je to najcastejsie 2,5-3,2W/kg (Coco/Yumi). Tam je potrebne vnimat situaciu okolo seba, lebo ak stratis kontakt so skupinou, tak ich uz asi v solo jazde nedobehnes. Sem tam si dam aj nejake "race" cca okolo hodiny. Tie sa uz jazdia na vyssie watty. Co s tyka vykonu ja rozdiel medzi zatazou na trenazeri a vonku velmi nevnimam. Pri indoore je dolezite chladenie (ventilator), bez neho by som 2 hod nevydrzal asi ani ja.
hej, ale 3,3 W/kg, 267 W tám máš max 59 minút nie dve hodiny, 2 hodiny nedáš, ja vonku takéto dvojhodinové jazdy mám, rozdiel nevnímaš ? ani nemožeš - musel by si najprv takú 2 hodinovú jazdu indoor absolvovať, taký výkon 2 hodiny nedáš ani outdoor ta co chceš porovnávať ? tvojich 2 hodiny 2,9 W/kg myslíš že sa rovná 2 - 3 hodiny 3,3 - 3,4 W/kg ?
ale isto aj nejaku cast tuku
