A co robis tie 2 hodiny bez pc a mobilu? Ak sa neserinkam s bikom alebo nevarim tak by som asi cumel len do steny.
Mne sa zas nechce vecer spat, pred polnocou malokedy a rano by som chrapal aj do 10tej 😁
Mne sa zas nechce vecer spat, pred polnocou malokedy a rano by som chrapal aj do 10tej 😁
Je to z papiera a dá sa v tom normálne listovať.
Ale nehovorím, že to vždy dodržiavam. Ja nemám pracovný čas od - do. A keď treba potiahnuť tak samozrejme robím aj dlho do večera aj cez sviatky, alebo od skorého rána (Medzi EU a Čínou je teraz 7 hodinový časový posun).
vyskúšaj iný typ štuplov, dá sa nato v pohode zvyknúť. mne sa asi najviac osvedčili tie najlacnejšie z dr max , kúpiš dvoje tak tretie máš zadarmo a vydržia mi fakt dlho.
Cez tie obyčajné to hlavne aj tak počuť. mala som aj neviem aké 3M aj obyč aj hociaké a teda okrem toho, že to hluk len znižuje a nie úplne eliminuje, tak navyše to robí ten "podtlak" v hlave alebo čo. V podstate som skúšala počas dňa aj tlmiče obyčajné, čo sa používajú na strelnici aj tie slúchadlá, čo vyrábajú ticho či ako sa to povie alebo môžeš cez ne počúvať telku/hudbu a to je to isté
po pár minútach mám pocit, že mám zaľahnuté v ušiach a počujem si ten vlastný šum tela, ako keď "počúvaš" mušlu od mora No čo ti poviem, čisté zúfalstvo ale vďaka za ochotu poradiť. A nové okno by možno trochu viac zabránilo zvukom zvonka ale tých susedov neodhluční nič.
Ak sa o pol tretej zobudíš a znova zaspíš o pol šiestej, tak si rád, že ešte dve hoďky pospíš, nie každý pracuje 8-16.30 to je po prvé, nie každý chodí spať alebo zaspí o rovnakom čase to je po druhé, atď atď tak prečo by mal mať každý človek identický denný a spánkový režim? Dostatok spánku nezávisí od času na hodinách ale dĺžky jeho trvania a kvality. Keď sa mi podarí zaspať o druhej v noci, tak si naozaj úplne s úsmevom po zobudení o 6 ráno užijem ten deň 
