Tata1955 Pozor, spodnú obrázok si dal VO2Max všeobecný a nie pre cyklistiku. To sú zvyčajne 2 rozdielne údaje.
Vďaka. Pozrel som si to pre istotu. U mňa sú ale obe hodnoty rovnaké, takže zanedbateľná chybička.Príloha:
Vtipne ze sa stale ohanas age factorom a potom pastnes obrazok kde sa rovno pise aka je to somarina. ... declines between 5-20% per decade ... cize ked mas 60 tak je to 4*5-20% pokles vykonnosti. Fakt presny rozsah 
Podme vymysliet 'lazy faktor'. By sa urcila hranica kolko hodin treba trenovat, a ked si lenivy, trenujes povedzme polovicu odporucaneho casu, tak si proste budes FTP tiez nasobit. Sak keby som viac trenoval tak by som mal lepsie FTP... Naco nam je nejake realne cislo, ked si mozme vymysliet vlastne, krajsie.
Podme vymysliet 'lazy faktor'. By sa urcila hranica kolko hodin treba trenovat, a ked si lenivy, trenujes povedzme polovicu odporucaneho casu, tak si proste budes FTP tiez nasobit. Sak keby som viac trenoval tak by som mal lepsie FTP... Naco nam je nejake realne cislo, ked si mozme vymysliet vlastne, krajsie.
