rano 62, poobede 63 min v zone 137-146, kadencia 120-140. moja definicia prisilneho vetra pre cisto aerobny trening: je to taky silny vietor, ze ani pri najlahsom prevode nedokazem udrzat kadenciu 120
FEDERERtiez to u seba pozorujem. Vsimol som si, ze to suvisi s kludovym tepom, cim nizsi, tym to je vsetko posunute nizsie. Uz dlhsie sa zastrajam spravit taku kvazi studiu na sebe ohladom variability tepu/pocitu/laktatu pri rovnakej zatazi a vonk.podmienkach, ale zatial mi chyba laktatomer.
Uz aby zacali robit merace implantovane snimace laktatu, nech mozeme jazdit kontrolovane na pocit.
Practice makes perfect.