Tak sa neboj a najdi niekoho v okoly kto to vie kludne i dobry BMXkar a nech ti to ukaze inak navod:
Začneme tím, že si najdeme nějaký vetší plácek se zpevněným povrchem. Základem Manuálu je naprosto perfektně zvládnuté zvednutí předního kola pomocí rukou a zhoupnutí se. Tento pohyb je naprosto stejný, jako když chcete dát Bunny hop! Pro jistotu dáme opáčko… Rozjeďte se, aby vám vyšel váš odrazový
pedál dopředu (základní postoj). Podhoupněte
bike pod sebou a propněte paže. Pak přeneste váhu těla na zadní kolo a tlačte bike před sebe. V tento moment se však nebudete snažit zvedat zadní kolo vzhůru, ale budete si chtít jakoby sednout na zadní kolo (paže musí být stále propnuté) a v okamžiku, kdy se vám začne kolo překlápět dozadu, tak si zlehoučka přibrzdíte. Tím pádem se vám totiž vrátí kolo zpět do polohy, kdy nehrozí pád s krycím názvem Odřená záda. Jakmile si ale přibrzdíte moc, přední kolo okamžitě spadne dolu a krásný Manual je v tahu. Pád předku se dá ale někdy zachránit tím, že přes nohy budete tlačit zadní kolo více před sebe, aby jste se dostali do té správné polohy.
U Manuálu je asi největší problém vyrovnat se se strachem z pádu na záda. Tenhle strach drží spoustu lidí při zemi a oni pak nezvednou předek dostatečně vysoko, nepřesunou váhu těla nad zadní kolo a celej Manuálek je naprosto o ničem. Překonejte tuhle bariéru a vysekněte tam pořádně dlouhej Manual!
Dobrým tipem, jak se zlepšit v Manuálu, je najít si mírný kopec a pouštět to z kopce dolů. Tady si solidně vychytáte práci se zadní brzdou. Jinak samozřejmě, jak vidíte na videu, Manual nejlépe vynikne když si dáte Bunny hop to manual. To už chce pořádnou přesnost a čím větší a delší překážka, tak i rychlost. Manual má nevyčíslitelné použití a často se spojuje s dalšími triky nebo se jim triky ukončují. Každopádně je to jen a jen o tréninku. Happy manualing…
,cesky trialista.A link nanho je http://www.spaceman.cz/ .Tez nevem co tym chcel Trifon povedat ze opisal cely navod s jeho stranky a ani sa nepodakoval 