To by som kecal....nikdy predtym som na Ironmanovi nebol. Po klasickom maratone to trvalo tak cca tyzden, ale aktivne, bike pomaha odstranit unavu po behu (samozrejme myslim regeneracny bike).

Prave preto fakt neviem, rad by som na horala siel ale urcite nie za kazdu cenu....
30.07.2010 - 13:31:43
00
tiež som nebol na ironmanovi, mám len neurčitú predstavu :) nebyť horal tour, na ktorý sa moc teším, tak sa k tebe pridám. držím palec, pls potom daj správu ako a čo :)
30.07.2010 - 13:59:53
00
Urcite nejaka sprava bude :D
03.08.2010 - 22:20:58
00
No, pocasie zatial vyzera celkom v pohode, 21 C a prehanky je vzdy lepsie ako 32 C a jasno :sun: :puke: ...hlavne teda pri behu
03.08.2010 - 22:23:04
00
I am IRONMAN in 11:54 :muscle: :muscle: :muscle:

Toto treba jednoducho zazit, neskutocne...Plavanie samozrejme medzi najpomalsimi za 1:37 hod ale v relativnej pohode, ziadne krce a pod. Bike za 5:44 hod , to som bol spokojny pretoze som jazdil uplne vyrovnane kola s priemerom 150 tepov kazde. Trasa celkom zaujimava, take neprijemne brdky a jeden "vacsi" kopcek. Ale fukal naozaj neprijemny vietor, navyse snad ani raz do chrbta :headbang: No a zaverecny maraton to uz je kapitola sama o sebe, prve 3 kola, teda 21 km, som v kuse bezal, potom v dalsich kolach uz som to prekladal rychlou chodzou. Aj tak uz to bol ale beh na volu, nohy som mal ako pinokio, proste som len pokracoval a bolo mi to fuk. Mal som ciel pod 12 hod a tak som si ten beh podla toho prisposoboval, nakoniec maraton za 4:17 hod.
V cieli samozrejme uplne off, sabla bola na spadnutie, musel som sa prechadzat ale nakoniec to vsetko preslo a o chvilu uz som tlacil vyborne cestovinky so syrom a pivo :D

24 hodinovka alebo 200 km Salzka je proti tomuto naozaj pohoda :rofl: :rofl:

Inak root, cez stavenisko dialnice sa nechodilo ;) , trasa bola upravena, akurat posledne kolo ked sme sli na stadion sme tade presli. Ale aj tak to nebolo nic hrozne, bolo to vyzametane.

Pridam aspon nejake fotecky, kvalita sice nic moc ale su zo zaberov kamery co robila mama :D

Prílohy:

Komentár súboru: Dekoracia :)
vlcsnap-2010-08-08-12h45m14s167 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h45m14s167 [Originálne rozlíšenie].jpg 423.71 KiB thumb_up0thumb_down

vlcsnap-2010-08-08-12h44m25s152 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h44m25s152 [Originálne rozlíšenie].jpg 297.2 KiB thumb_up0thumb_down

vlcsnap-2010-08-08-12h43m53s125 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h43m53s125 [Originálne rozlíšenie].jpg 357.84 KiB thumb_up0thumb_down

vlcsnap-2010-08-08-12h42m17s196 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h42m17s196 [Originálne rozlíšenie].jpg 364.18 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Bezecke depo
vlcsnap-2010-08-08-13h10m50s108 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-13h10m50s108 [Originálne rozlíšenie].jpg 471.5 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Obcerstovacka
vlcsnap-2010-08-08-12h38m18s105 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h38m18s105 [Originálne rozlíšenie].jpg 433.11 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Bikove depo
vlcsnap-2010-08-08-13h09m49s66 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-13h09m49s66 [Originálne rozlíšenie].jpg 562.42 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Plavalo sa do 3-uholnika, okolo dvoch boji s vybehom v priestore startu
vlcsnap-2010-08-08-13h02m32s21 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-13h02m32s21 [Originálne rozlíšenie].jpg 298.39 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Vybieham z vody do dalsieho plaveckeho kola
vlcsnap-2010-08-08-12h35m34s238 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h35m34s238 [Originálne rozlíšenie].jpg 380.14 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: Start...
vlcsnap-2010-08-08-12h34m20s229 [Originálne rozlíšenie].jpg
vlcsnap-2010-08-08-12h34m20s229 [Originálne rozlíšenie].jpg 514.36 KiB thumb_up0thumb_down


Naposledy upravil Imroman dňa 08.08.2010 - 13:33:22, celkovo upravené 1 krát.

08.08.2010 - 12:32:10
00
:bow:
08.08.2010 - 12:48:14
00
skvelé, skvelé, gratulujem!!! :y:
08.08.2010 - 23:13:17
00
sa teda nezdas chlape :bow: :muscle:
08.08.2010 - 23:17:42
00
gratulujem a ticho zavidim, nadherny vysledok... :y:
09.08.2010 - 15:13:07
00
Vdaka...


Inak Dudo, tusim som niekde cital ze Ironman je tiez tvoj ciel ;)
09.08.2010 - 17:57:18
00
Aj ja samozrejme gratulujem, ten cas je podla mna neskutocny. :bow:
09.08.2010 - 18:03:56
00
Jedna otázočka ohľadne inak super oblečka :lol: prečo si si zrovna na tento pretek nedal kompresné podkolienky ?
09.08.2010 - 19:09:15
00
Imroman priznaj sa ze si tam isiel len kvoli tej blondinecke co ti dala pametny metal :D
09.08.2010 - 19:17:06
00
Jedna otázočka ohľadne inak super oblečka :lol: prečo si si zrovna na tento pretek nedal kompresné podkolienky ?


Pretoze predstava obliekania na vlhke nohy ma desila :D Ale hlavny dovod, ze na maraton su tie moje ponozky uzsie v oblasti prstov na nohach co mi velmi vadi pri behu, hlavne pri takom dlhom. Chcel som kupit kompresne navleky ktore by som mal nahodene uz od plavania ale neboli :cash:
A co sa ti nepaci na mojom oblecku? :)
10.08.2010 - 08:45:40
00
Práveže sa mi páči všetko na oblečku :y:
10.08.2010 - 09:47:40
00
keyboard_arrow_up