Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??

Trenovanie v zime??

Mesto: Bratislava
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 9 949
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 281 km

Stačí česká Emspoma - dostať v každej lepšej lekárni za 3-4 eurá. Pozor - hrejivá je červená!

08.11.2010 - 22:32:37

funkatron

Mesto:
Založený: 25.07.2009
Príspevky: 1 571
Bicykle: SUNCycle Supersonic 2023 | SUNCycle Izoard custom paint by MP Design | SUNCycle Podium Carbon 20th Anniversary
Odjazdené '24: 757 km

JoKo a da sa to napriklad namazat aj na ruky alebo chodidla? ...lebo mam super rukavice a aj tak mi je zima na ruky, detto s chodidlami...aspon do 2 hodin aby ma to hrialo

12.11.2010 - 08:11:29

JoKo

Mesto: Bratislava
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 9 949
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 281 km

Určite sa dá, lebo všetko sa dá, keď sa chce... Akurát nevidím dôvod - látky obsiahnuté v takýchto "hrejivkách", ako je napríklad kapsicín, vyvolávajú prekrvenie kože a tým pocit tepla. Na chodidlách je málo nervových zakončení, takže by namazanie asi nebolo veľmi účinné. Bolo by treba vyskúšať.
No a keď si namažem nohy, prípadne aj ruky (ramená), tak si dôkladne poumývam ruky (dlane), pretože ak by som si náhodou siahol na oko, tak by som sa asi zbláznil od radosti... Takže na ruky - dlane a prsty, radšej neskúšať.
Okrem toho, aj keď si natriem nohy, tak si veľmi opatrne naťahujem gate. Lebo hoci si emulziu natriem, poriadne rozotriem a počkám, kým sa emulzia trochu vsiakne, tak sa čo-to možno dostane aj na gate. A už ma raz na výjazde poriadne štípal pimprlák... Raz stačilo.

12.11.2010 - 20:06:31

funkatron

dik za rady

ty mas konkretne tu ruzovu emspomu?
este otazka, ze ako dlho to asi hreje?

12.11.2010 - 20:32:15

aJoN

kapsaicin hreje sice aj zvonku, ale hreje aj zvnutra.
štartuje mitochondrie, ktore maju na starosti "kúrenie"
tym padom podporuje krvny obeh, prekrvenie...............
nieco o kapsaicine
http://magazin.atlas.sk/zdravie/cili-dokonaly-palivy-superliek/682375.html
ved pri palivom jedle sa da kvalitne spotiť

priroda ponuka velke moznosti

12.11.2010 - 20:44:42

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 040
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

tak si dôkladne poumývam ruky (dlane), pretože ak by som si náhodou siahol na oko, tak by som sa asi zbláznil od radosti......štípal pimprlák... Raz stačilo.

tak, tak UMYT RUKY, ja som po natierani, este pred jazdou isiel este na WC a bola to sila

12.11.2010 - 20:48:26

JoKo

Mesto: Bratislava
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 9 949
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 281 km

ty mas konkretne tu ruzovu emspomu?

áno

este otazka, ze ako dlho to asi hreje?

Asi je to individuálne. Ale ja v zime vydržím tak dve hodiny - to už mrznú prsty na nohách, ale natreté miesta ešte nemrznú.
Nemôžem povedať, že hreje. Proste na natretých miestach necítim chlad, sú dobre prekrvené.

12.11.2010 - 23:10:44

ja-sam

Mesto: POTVORICE
Založený: 29.04.2008
Príspevky: 83

dnes som si ju kupil,mozem povedat,dobra rada.teplo citim este teraz vecer.dal som si 84km priemerkou 32,3-myslim ze ma ta emulzia rozohriala,ale dal som si pred jazdou aj dva thermofity.

13.11.2010 - 20:32:03

funkatron

ja som ju dnes rano natrel o 7:49 a teraz je 12:46 a este ma palia kolena (len na ne som to natieral)

14.11.2010 - 12:46:30

kalco

Mesto: Bratislava
Založený: 02.10.2008
Príspevky: 57

Aj ja som využíval 1 balenie emspomy. O niečo viac sa mi páčia účinky hrejivého masážneho gélu PEGGY-200ml za 2.10 eura.Na rozdiel od emspomy nemá žiadny pach a podľa mňa viac hreje.V mínusových teplotách aplikujem aj na prsty na nohách. Čím vyššie tepy,tým viac hreje.
Niekedy až moc.Vydrží naozaj dlho.Teplejšia voda pri sprchovaní až neznesiteľne páli.Odporúčam.

14.11.2010 - 18:40:16

katko

tento?

img1.lekarna.cz

14.11.2010 - 20:34:43

johny40

Mesto: Zvolen
Založený: 26.08.2009
Príspevky: 115

Niečo na zimu:
http://www.youtube.com/watch?v=MWK-HTpkH3Q
http://www.youtube.com/watch?v=jMkoS2QOb5E&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZIkewqrsuYg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WJ80bV6FJ-o&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=lO93h7BkOSc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=nDbTPswhCpc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=VHjxsS08kBI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tyUaXPYd1UI&feature=related

14.11.2010 - 22:41:13

tonito

Mesto: Presov
Založený: 26.07.2006
Príspevky: 978

Inspirujuce videa.

15.11.2010 - 13:19:19

kalco

Mesto: Bratislava
Založený: 02.10.2008
Príspevky: 57

[quote=""]tento?

Áno to je on.

15.11.2010 - 17:31:09

tke34vt

Založený: 02.09.2009
Príspevky: 332

Ja som si pred par dnami kupil tento gel, mal som ho najprv pozicany a velmi pomaha po treningu. Skor to pouzivam po behani. Chladi to riadne musim povedat. Pouziva ho niekto?

Prílohy:

f415271.jpg 11.6 KiB 0

21.11.2010 - 11:55:27

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trenovanie v zime??