Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? # tréning # tréningový plán # skúsenosti # poradenstvo # diskusia # dlhé trasy # vytrvalosť # výkon

+240

+242

🔥

cippolo • 22. 1. 2011 o 10:32

🔥

+240

+242

dufam ze sa podelime o treningove rady a hlavne skusenosti ...myslim ze je uz najvyssi cas ukoncit zimnu pripravu a zacat pripravu na sezonu 2011.

ja osobne sa zberam do chorvatska 18 februara...

ale inak zimna priprava nestala za vela ,kedze asi vsetci mame pracovne povinnosti a nejake tie rodinne povinnosti

ako ste natom vy ? uz ma niekto prvych 1000KM ?

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (3 822)

Počet na stranu:

3822 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 89 90 91 92 93 … 192

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

divo • 16. 6. 2012 o 17:29

dnes bolo krasne pocasie na vylet, len skoda ze som sa nenatrel opalovacim kremom

109 km za 4:08 rozhodilo ma jedno stupanie. hladal som lahsie prevody, ale tie uz neboli. ostavalo len trpiet

0 0

winter78 • 16. 6. 2012 o 20:01

divo

Tak bol som vziať môj tacháč zo žiletky, lebo po prečítaní tvojich údajov sa mi zdá že podobné som mal aj ja

. Takže ja mám za dnešok 109,96km prejdených a za čas 4:14:47

0 0

divo • 16. 6. 2012 o 20:53

winter78: tempo velmi podobne, takze my dvaja by sme si na bicykli dobre rozumeli

0 0

Lost • 17. 6. 2012 o 13:06

včera som si vyskúšal svoj prvý cestný pretek (tento) 96km za 3:20, skončil som asi desiaty od konca v mojej kategórií dokonca 3. celkovo $\o/$ ... boli borci ako Barenyi al. Polievka a iní čo sa pripravovali na MS o týždeň... prvý okruh mi ušiel komplet celý pelotón (išli hádam aj 40km/h) takže som to musel ako úplne posledný doťahovať

našťastie som dobehol aspoň chvosť celej skupiny v druhom kopci takže v pohode mojím cieľom bolo dôjsť do cieľa a neskončiť úplne posledný takže som vcelku spokojný

akurát som išiel o jeden okruh viac než som mal

divo, crespo: rád by som sa pridal ale jedine tak cez víkend lebo cez týždeň by som to nemal šancu stihnúť... potom sa ozvem cez PM... výkonnostne som na tom podobne al. asi aj horšie ako vy resp. divo

0 0

crespo23 • 17. 6. 2012 o 14:27

ja som bol dnes tu moravu.121,32km,30,36 priemer,3:59:46 cas.90 cadencia,142 tepov priemer

0 0

tmax • 25. 6. 2012 o 19:57

To to trvalo... 100 000 m

0 0

zihadlo 5 • 25. 6. 2012 o 20:21

pekne... ja som na 60

0 0

yojo • 25. 6. 2012 o 20:27

Gratulujem Tomas, ale keby si si neskracoval trasy kade-tade po schodoch, tak by Ti to tolko netrvalo.

0 0

Ronzon22 • 25. 6. 2012 o 20:51

Včera som dal 300km

na cesťáku výlet do Púchova priemerka 30,1

0 0

janosik • 25. 6. 2012 o 21:35

pekne , uz len dat profil trate a bude tych 300km realnejsich , ja "iba 180km" ale zase mierne do kopca

(LM-Zdiar a spet cez tatry)

0 0

Roflex • 25. 6. 2012 o 21:55

tvle jano, a to dnes ?

po dazdi ?

0 0

janosik • 25. 6. 2012 o 22:52

preco dnes, vcera bolo lepsie nie ?

0 0

FEDERER • 11. 7. 2012 o 20:33

mam jednu otazku kolko rokov treningu vam trvalo kym ste zvladli 100km priemerkov 40km/h ???

0 0

Anonym • 11. 7. 2012 o 20:42

Pri sólovej jazde? Nikdy. Som chcípak.

0 0

contador888 • 11. 7. 2012 o 20:56

tak ja som mal 38 priemerku pri solovej jazde ale len na 45km zvacsa rovina a vtedy som mal najazdene asi prvych 1200km

0 0

maxipayne • 11. 7. 2012 o 21:30

tak ja som mal 38 priemerku pri solovej jazde ale len na 45km zvacsa rovina a vtedy som mal najazdene asi prvych 1200km

len si zabudol dopísať jaký vietor ti fukal zo zadu na rebrá

0 0

winter78 • 11. 7. 2012 o 21:46

pekne , uz len dat profil trate a bude tych 300km realnejsich , ja "iba 180km" ale zase mierne do kopca

(LM-Zdiar a spet cez tatry)

To si išiel cez Podbanské atď. a vracal si sa po tej istej ceste aj naspäť ?? Ja sa tam už dlhšie chystám ale nerád sa vraciam späť po tej istej ceste ktorou idem tam

. A tam v Ždiari je aspoň nejaká krčma alebo niečo na oddýchnutie, alebo tam dojdem, otočím sa a režem späť ?? Či je tam niečo na pozretie, nejaký pekný výhľad

???

0 0

janosik • 11. 7. 2012 o 22:13

heh to tam je hlavny tah na polsko z PP ,maju tam krciem obchodov myslim si dost a je to super cesta hlavne ta naspet

ono pojdeme tadial asi v sobotu ? na tour de pologne kuknut ....

a co sa tyka prechadzajucich postov zatial moja priemerka najvacsia bola prave na tejto trati cca 31km/h ale skor asi tych 30

proste som to dal za 6h a potom sa uz pokazilo pocasie mozno tento rok ak motyka vystreli to dam aj za 5h30min co by uz naznacovalo aku taku formu pred tatrami ....

0 0

Miruso • 12. 7. 2012 o 6:58

no ja som toho roku už za pol cestou a keďže mojim cieľom bolo hlavne zhadzovať tuk. tak z pôvodných 106,5Kg mam už 96,3Kg a priemerka na cca do 50km išla z 24km/h na 28,5km/h (testujem sa na trase tam a s5 ,rovina) takže aj po vetre aj proti . Až dosiahnem váhu ktorú chcem ,čo je 88Kg bude priemerka hádam aj cez 30km/h