Spôsob dýchania pri prudkých výšlapoch a stúpania sa mi zdá ako celkom užitočná téma. Aký máte štýl dýchania? Myslím striedanie nádychov a výdychov. Viem, že správny štýl a tempo má veľký dopad na podaný výkon.

Ja osobne mám takýto rytmus:
Nádych nos, výdych ústa, nádych ústa, výdych ústa. Osvedčuje sa pri dlho podávanom výkone. Pri veľkom stupáku začne problém a neviem nájsť rytmus.

Tak ako Vy?
22.06.2007 - 14:19:58
00
ja sa tym nezaoberam :oops:
22.06.2007 - 14:21:25
00
stale idem nadoraz :wink: takze tu sa uz jedna o fucani........
22.06.2007 - 14:24:48
00
Ja osobne mám takýto rytmus:
Nádych nos, výdych ústa, nádych ústa, výdych ústa.


Aky ma zmysel ten jeden nadych nosom? setris usta? :D
Ja dycham pri vacsej zatazi ustami, nos ma maly prietok :lol:
22.06.2007 - 14:31:24
00
Ja dycham pri vacsej zatazi ustami, nos ma maly prietok :lol:

tak tak, moj nos ma tiez maly prietok a skoro nikdy mi to nestaci takze vacsinou ustami dnu aj von
22.06.2007 - 15:11:42
00
ja sa nesustredim na dychanie ale na ine veci.
22.06.2007 - 15:27:44
00
presne tak dychanie je bespredmetne samozrejme je ze pri vacsej zatazi zacnes dychať ustami ! a nie nosom prepač ale to je ako keby si sa pýtal že či spis po leziacky alebo po stojacky :wink:
22.06.2007 - 15:31:23
00
bezpredmetne?! ....vase prispevky su bezpredmetne.... skus v zime dychat ustami (bez kukly mas zapal pridusiek len taky hukot).... skus pri enormnom zatazeni dychat nosom.... dychanie je jedna cela velka veda, ci uz pre sportovcov alebo pre nejakych budhistickych mnichov, je to kluc k sportovym vykonom a k ovladaniu tela....ako bezpredmetne by som ho naozaj neoznacil ;) :roll:
22.06.2007 - 16:08:47
00
dychanie je dolezite, to je fakt, ale ja by som sa potom pri jazde musel sustredit na dychanie, aby som dychal podla nejakeho rytmu, lenze potom sa nebudem sustredit na jazdu...a ak sa zacnem na jazdu, tak dychat zacnem znovu rovnako ako vzdy :)
22.06.2007 - 16:20:44
00
dychanie je dolezite, to je fakt, ale ja by som sa potom pri jazde musel sustredit na dychanie, aby som dychal podla nejakeho rytmu, lenze potom sa nebudem sustredit na jazdu...a ak sa zacnem na jazdu, tak dychat zacnem znovu rovnako ako vzdy :)
22.06.2007 - 16:23:41
00
...ja nedýcham... 8)
22.06.2007 - 17:06:16
00
ppeppo5, už by si sa na tie OT príspevky mohol aj vykašlať. Nikto nie je zvedavý na tvoje blbosti.

On topic: Dýcham ústami dnu, aj von, pretože nosom by som to nezvládal.
22.06.2007 - 17:17:40
00
Kým môžem nosom a snažím sa o nádych od spodnej polovice pľúc - cez stred až k hornej časti pľúc - výdych ústami, ale samozrejme keď nestíham tak ústa-ústa kvôli nižšej priepustnosti nosa, a pri stojke sa snažím zvýšiť frekvenciu dýchania aj viac ako je nevyhnutne nutné-také rýchle fučanie :lol:
22.06.2007 - 17:30:25
00
pokial mozno nenadychovat ustami-skor si dehydrujes telo
22.06.2007 - 17:36:03
00
sak to je jasne bobo ale co tu teraz chces pisat jak ma dychat sak to hadam vie kazdy no nie :wink:
22.06.2007 - 18:15:35
00
keyboard_arrow_up