však aj taký quintana býva na kopci a ako chlapec robil tuším okolo 1000 výškových metrov denne do školy na bicykli a kde je dnes 
každopádne som rád že nebývam až na konci tohto segmenta, ale v prvej jeho tretine, predstava že by ma po 100km čakala ešte hentá 10% morda vždy na konci je desivá
http://www.strava.com/segments/8121798
každopádne som rád že nebývam až na konci tohto segmenta, ale v prvej jeho tretine, predstava že by ma po 100km čakala ešte hentá 10% morda vždy na konci je desivá
http://www.strava.com/segments/8121798
Však to strihni po Cyklistickej a tie metre urobíš na kratšej vzdialenosti.
Peter máš pravdu , ale je to ako sa hovorí " prašť ako uhoď"...Ak sa mám napojiť na Kavečiansku cestu pod lanovkou z cesty pod Hradovou asi je to jedno...No tak si zvyknem cestu ešte natiahnuť na " vybicyklovanie" cestou pod Hradovou, Ďumbierska a Gerlachovskou na Kavečiansku...Aby som mal
nohy...
Predpokladám že robite aspoň nejake naťahovačky aby ste nestvrdli keď dojdete domov. Či?
Ja keď sa vrátim z dlhšieho alebo náročnejšieho výjazdu,tak po sprche a krátkom oddychu si idem zabehať v rekreačnom tempe okolo našej priehrady 3-4 krát(cca 10km)Toto mám odskúšané už dlhé roky aby mi nestvrdli údy na nesprávnom mieste
Svalovicu som nemal už veľmi dávno.Mal som chvíľu trenažér,ale to ma cez zimu nebavilo,ako doplnkový šport keď nejazdím mám beh.Takto to robím cca 7rokov a mám 3 okruhy(10km,16km a 22km)Ten ,,polmaratonový" sa mi podarilo tento rok zabehnúť 2x.Na základnej a strednej som behy neznášal,teraz to mám najlepší relax,samozrejme až po cyklistike. 
Ono sa to možno zdá veľa,ale uisťujem ťa,že je to len taký výklus vo veľmi miernom tempe.A hlavne ja som zvyknutý behávať oveľa dlhšie trasy(samozrejme nie po výjazde na biku)takže mne tých 10km sa zdá smiešnych. Teraz keď nejazdím,tak behávam ten 16 km okruh.Vyzerá to tak,že budeme dvaja na zimné behy,som zvedavý, ako dlho to kolega z práce(ktorý rieši 20kg nadváhu) vydrží .
.
Ja sa niekedy po ťažkom výjazde idem prejsť, ale len chôdzou, tak na 20 minút. Posledných 5 minút výjazdu však idem len voľne, dosť to pomáha. A po pretekoch sa samozrejme idem vyjazdiť aj na dlhšie, to tiež pomáha.
Z 10km behu by som sa ako nebežec (respektíve v zime trochu behám, ale cez sezónu prakticky vôbec) spamätával dva týždne
Strečing som naposledy robil snáď pred 5 rokmi a zodpovedá tomu aj moja ohybnosť, už by som s tým mal niečo robiť
Z 10km behu by som sa ako nebežec (respektíve v zime trochu behám, ale cez sezónu prakticky vôbec) spamätával dva týždne
Strečing som naposledy robil snáď pred 5 rokmi a zodpovedá tomu aj moja ohybnosť, už by som s tým mal niečo robiť
Milan_eS jasné že poznám viem že tam tak 10 rokov dozad dosť žilo, v lete každý víkend, potom sa tušim trocha rozkmotrili a už tam teraz chodia menej. minulý víkend som tade išiel a niekto tam kosil
viem že tam tak 10 rokov dozad dosť žilo, v lete každý víkend, potom sa tušim trocha rozkmotrili a už tam teraz chodia menej. minulý víkend som tade išiel a niekto tam kosil
zapad nezaostava za vychodom 
sme sa dnes po robote prevetrali aspon po obratku v cunove, kedze zacalo prsat... mozno aj to v nas nakoplo motory a islo nam to celkom svizne, skoro ako v lete
mne to tiez dnes vyslo skoro 80 km, ale rozdele na dva treningy, ci ako tomu nadavate rano nieco cez 20, poobede skoro 60... poobede sme mali celkom slusny priemer na december a to sme sa cez petrzalku motkali popri ramene, ale to nas to ten dazdik hnal najskor
sme sa dnes po robote prevetrali aspon po obratku v cunove, kedze zacalo prsat... mozno aj to v nas nakoplo motory a islo nam to celkom svizne, skoro ako v lete
mne to tiez dnes vyslo skoro 80 km, ale rozdele na dva treningy, ci ako tomu nadavate
rano nieco cez 20, poobede skoro 60... poobede sme mali celkom slusny priemer na december a to sme sa cez petrzalku motkali popri ramene, ale to nas to ten dazdik hnal najskor Výber z produktov
Pinarello PRINCE FX TiCR Ultegra Fulcrum Wind 400 disk bicykel, červená
6 999 €
MOC 7 099 €
