lekár ti to odmeria.ten kto cvičí tak to na sebe snáď aj vidí,že ked je viac osvalený tak tieto pomery sú preňho irel.
07.01.2013 - 17:33:23
00
178 cm, 63 kg byvalo aj 60 kg,ale hold vekom to islo hore ;)
Bike 11,6 kg
:y: panabeka,vysoka to zienka
07.01.2013 - 18:16:45
00
180cm a bezne 82-83kg len teraz po sviatkoch a trojtyzdnovom nic nerobeni to slo na 88. Aspon, ze uz zacal pracovny rezim lebo takto sa necitim dobre :D
08.01.2013 - 12:21:43
00
momentalne mam nejakych 191/92 a cochvila 36rokov,cez rok jazdecka 85kg + 12,2 bike+ 3-5 kg vak ,ked som sa v davnych dobach dost aktivne venoval behaniu tak 190/69kg stabilna vaha,tuk bol myslim medzi 4-6 perc. ale nebol problem dat volne maraton za 2:38:00, alebo 3km za 9:00, tak super sa uz asi citit nebudem...takze neskor po 30ke vam mozno za tou mušou vahou bude aj trochu smutno ;)
08.01.2013 - 12:50:53
00
ten maratom si myslel akoze 42km 128 m ? alebo akoze polmaraton cize delene dvomi ??
08.01.2013 - 19:34:15
00
volne dat maraton za 2:38..to su mi veci? :D
08.01.2013 - 19:52:24
00
nezvyknem kecat do vetra ,ani sa chvalit niecim co som nedokazal,kedysi sa behalo inak ako dnes,ked chces najdi si meno Jozo Adamicka,maraton klub rajec v tabulkach hladat ti to nebudem a ludia a co ma vtedy poznali a poznaju by ti to potvrdili jedna sa o rajecky maraton myslim 1998 nahor volne po4min na km a nadol som to kopol okolo 3.30
to som vtedy ziadna spicka nebol ,teraz sa tym casom vyhrava


Naposledy upravil kvakob dňa 08.01.2013 - 21:38:12, celkovo upravené 1 krát.

08.01.2013 - 20:03:47
00
kvakob:vsak ja nic zle nepisem,nemusis sa obhajovat,ja ti verim,len ten cas nie je vobec,ale vobec zly,ja som to myslel,ze :muscle:
08.01.2013 - 20:15:25
00
o.k. este opravim tie preklepy,nahlil som sa prec :)
08.01.2013 - 21:37:39
00
190cm +- skor -. pred rokom a pol 95kg teraz 110kg. :D nacase zhodit tie nabrane sunky.
08.01.2013 - 23:06:10
00
179cm, v sezone 73kg, terazky sa mi nic nechce a 76kg. :-D
Hmotnost mi v sezone osciluje podla toho, ci sa mi chce alebo nechce trenovat :-P

Edit: este som zabudol bike-10kg


Naposledy upravil romanx dňa 09.01.2013 - 17:10:00, celkovo upravené 2 krát.

09.01.2013 - 16:39:42
00
190cm +- skor -. pred rokom a pol 95kg teraz 110kg. :D nacase zhodit tie nabrane sunky.

mohol by si mi prísť pomocť štiepať metrovicu
09.01.2013 - 16:45:07
00
trojnohy 189/83
jednonohy 10
22.01.2013 - 22:14:13
00
ako tak pozeram to len ja som podvyziveny :-) chcem nabrat a nedari sa, kazdy rok ide dole kilo a minuly rok hned 3 kila doparoma tam
22.01.2013 - 23:07:25
00
no ja som teraz pribral az 1 kilogram ale to je asi zapricinene obcasnymi navstevami v posilke ...
23.01.2013 - 00:42:06
00
keyboard_arrow_up