Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Bolesť v krížoch pri/po bicyklovaní

Bolesť v krížoch pri/po bicyklovaní

triki

Mesto: hlavné mesto
Založený: 13.03.2006
Príspevky: 12 932

možno zlý posed,zle nastavené sedlo...ťažko takto.

23.04.2012 - 20:49:27

patooo

Založený: 20.08.2008
Príspevky: 4 403

Vdaka za radu, posed sa nemenil, ani sedlo.

Dnes som pozeral na tretre a kufor bol jemne vytoceny do strany, vyrovanl som ho a dnes na 3 hodinovom vyjazde to vyzeralo OK, je mozne teda, ze to bolo sposobene tym kufrom.

23.04.2012 - 22:09:52

martin-cico

Mesto:
Založený: 04.09.2011
Príspevky: 238
Bicykle: Štefan | FUJI

tak isto nenormalna bolest v krizoch po chvili ako keby mi az stuhli a ked zosadam s biku ide ma porazit stava sa mi to v kopcoch a ked si nedam prestavku tak sa to zhorsuje aj na rovine cca po 10-20km jazdy... Myslim si ze je to nevhodným posedom kedze jazdim az 20 velkost (180-190cm napisane na rame biku) aj ja mam 174cm. No dlzkovo mi vyhovuje kedze predtym som mal este o cislo mozno viac vacsi no na tom som nepocitoval taku bolest ako na tomto ? no posed na biku pred tym bol iny ako na terajsom sedel som viac sklopene dopredu. Pomohlo by mi aj na terajsom znizit vysku riaditok?? kupenie mensieho predstavcu?? Alebo nemam vymyslat a ist radsej do mensieho ramu? ktory sedi podla tabuliek na mna? Prosim o rady kedze idem mat 20r. a nechcem v 25 sediet na voziku... dik

24.04.2012 - 19:12:15

patooo

Založený: 20.08.2008
Príspevky: 4 403

Skus si precitat, ako spravne nastavit posed, napr. tu : http://www.merida.sk/clanek/273

- myslim, ze ta 20 je na Teba az az velka

24.04.2012 - 19:59:27

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

174 cm = 18" rám

24.04.2012 - 20:37:15

winter78

Založený: 27.05.2009
Príspevky: 1 846

Ja mám 182-183cm , MTB rám 22" a jazdí sa mi fajn.

24.04.2012 - 20:56:01

marecej

Mesto: Praha
Založený: 17.04.2006
Príspevky: 12 422
Bicykle: Unno Horn | Ellsworth Truth

no tak to verim

24.04.2012 - 21:53:07

martin-cico

Mesto:
Založený: 04.09.2011
Príspevky: 238
Bicykle: Štefan | FUJI

ved prave ze mi ta velkost vyhovuje skusal som aj 18 ram ale zdalo sa mi to moc male... skusim to zatial poriesit kratsim predstavcom a znizim o trochu vysku riaditok. Sam som zvedavy co to spravi dam znat ako to dopadne

25.04.2012 - 08:30:24

yngwiedio

Mesto: Košice
Založený: 21.09.2010
Príspevky: 184
Bike: Author-cross

Ja mam vysku 174cm a velkost ramu 20,musim potvrdit aj ja ze sa mi na tejto velkosti ramu sedi lepsie ako na 18 co by prinalezalo na moju vysku. Pobolievali aj mna krize ale poriesil som to presne tak ze som dal kratsi predstavec a znizil vysku riaditok pomohlo to.

25.04.2012 - 09:51:17

martin-cico

Mesto:
Založený: 04.09.2011
Príspevky: 238
Bicykle: Štefan | FUJI

tak zatial som znizil len riaditka o 2cm sice to vizera debilne ale pomohlo mi to velmi sice bolest este neni uplne prec ale je aspon o 50% mensia ako predtym experimentoval som dake dva dni cca 40km aby to neviznelo ze som sa previezol len okolo domu...

26.04.2012 - 19:23:17

yngwiedio

Mesto: Košice
Založený: 21.09.2010
Príspevky: 184
Bike: Author-cross

Ja som znizil riaditka o 4cm a predstavec zo 130 mm na 110mm a problem vyrieseny bolest prestala v pohode dam aj 200 km a bolest ziadna.

26.04.2012 - 20:43:04

-WT-

Mesto:
Založený: 27.05.2011
Príspevky: 466
Bike: Giant Trance X

hm, mňa tiež nejako zvyknú bolieť kríže, vždy som myslel, že od sedenia v práci, lebo mám tak blbo umiestnený monitor, že sedí trochu bokom, ale dnes ma nejako začali bolieť na bajku, skúsim vybrať podložky alebo dať predstavec do negatívu, bude to asi vyzerať blbo, ale keď to pomôže

26.04.2012 - 21:35:27

Marder

Ozivim temu skusal som dat predstavec pod podlozky a citim bolest na pravej strane krizov pomohlo by vysunutie sedlovky alebo to nehra velku rolu ? Podlozky mam 4 jedna 5mm a tri 10mm pod predstavcom som nechal jednu 10mm

05.01.2015 - 22:43:11

Denoo

Založený: 22.09.2020
Príspevky: 3

Nazdar. Chcem sa spytat, jazdim na horskom biku docela dost a vzdy pri prudsich stupaniach ma zacne boliet chrbat dole, a musim sa vystierat, alebo pri dlhsom stupani napr 7km sliezky dom som bol teraz a v tristvrtke cesty zacina dost bolet chrbat. Po rovinke alebo dole kopcom pohoda mozem ist aj 100km a nic neboli. Hlavne v strmych alebo dlhych kopcoch boli dost chrbat. Nemate nejaku radu? Dik

22.09.2020 - 09:28:31

Dudo

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 579

ak vylucime zle nastaveny posed, tak musis potrenovat nohy... pravdepodobne svoju slabost v nohach doplnas pohybom trupu, pri silovom slapani

22.09.2020 - 18:43:18

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Bolesť v krížoch pri/po bicyklovaní