Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Je to vsetko pekne, co pises, ale v realne watty Ti to neprida, nebudes rychlejsi ani nic. Na Tvojom mieste by som si dal vyrobit dres, kde budu uvedene tieto Tvoje prepocty.
napr veta citujem- " sice idem 300w ale po prepocte AF idem 365W"

25.08.2023 - 12:28:10

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Ivan - kazdu odpoved opravujes, nedokazes napisat ani jednu odpoved na jeden krat a neupravovat ju?? 🙈

25.08.2023 - 12:30:48

Hosť

doplnam a opravujem aby bola konečná verzia pochopiteľná aj pre vás dvoch kedže prvé verzie sú zrejme moc náročné - na vás, dvoch

ved ja žiadne watty nepridávam - napísal som že mám 300 W, 20 minútový výkon čo objektívne po dvoch prepočtoch na NP a AF odpovedá 364 W NPAF

Naposledy upravil Hosť dňa 25.08.2023 - 12:37:57, celkovo upravené 1 krát.

25.08.2023 - 12:32:22

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

nie 365w?

25.08.2023 - 12:33:21

zasnezeny_kaktus

Založený: 11.08.2015
Príspevky: 323

hlavne ked konecne existuje jednotna metrika pre vsetkych - watty, prepocitavanie podla veku, pomeru dlzky koncatin a velkosti plesiny je nichovoriace, ked uz si to ivan vymyslel tak si to mohol nechat pre seba, nie este aby aj tuto museli ludia lustit jeho bludy

25.08.2023 - 12:34:06

martinzz

Mesto: Nová Dubnica
Založený: 27.01.2016
Príspevky: 702

Takze ako som uz davnejsie spominal, ze ked pojdem na vyjazd s mladsim, tak mu poviem aby zohladnil moj vek? Vykon je vykon, to je fyzikalna velicina ako sa ti tu uz viaceri snazili vysvetlit, ale ty si asi nie si schopny pripustit svoj vek, ked si tu stale ides svoje. Mal by si byt rad ze vo svojom veku dokazes to co dokazes a nie tu robit so seba frajera aby si sa akoze vyrovnal mladsim.

25.08.2023 - 12:37:33

Hosť

zasnezeny_kaktus napísal:

aká jednotná metrika ? co je jednotne metrické na prepočte priemerného výkonu na normalizovaný, ... hlúposti píšeš

25.08.2023 - 12:40:16

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Ivan Ďuran - daj su ucet na strave ako verejny

25.08.2023 - 12:42:54

Hosť

martinzz napísal:

kto ti káže sa na výjazde porovnávat s dakým, máš prepočítat svoj výkon - priemerny na normalizovaný a ak máš nad 35 tak aj na vek zohľadňujuci - furt ťažké pochopiť o čom dokola píšem ? co tu miešaš nejake vyjazdy s niekym, bavime sa o výkone

25.08.2023 - 12:43:07

Hosť

Dushooo napísal:

Ivan Ďuran - daj su ucet na strave ako verejny

ked tu dáš ten svoj 365 W, 28 minútový segment

potrenuj a verim že ho raz daš

25.08.2023 - 12:47:04

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

Paci sa jednu z mojich jazd :

Prílohy:

d.png 10.18 KiB 0

25.08.2023 - 12:53:47

zasnezeny_kaktus

Založený: 11.08.2015
Príspevky: 323

Hosť napísal:

aká jednotná metrika ? co je jednotne metrické na prepočte priemerného výkonu na normalizovaný, ... hlúposti píšeš

motas sprostosti a pretacas, ale to musi cloveka ako si ty bavit, napisal som watty, kedze to ci potlacim x W ja alebo ty je jedno, stale to bude jednotka vykonu ktoru si schopny vyvinut. Ci uz si to porovnas pri ftp vo W alebo w/kg je jedno, je to na kazdeho aplikovatelne, tvoje motanice ala wtfagefaktor su len pre tvoje utesenie, nikoho ineho to nezaujima, co ti mohlo uz dojst po desiatkach reakcii.

25.08.2023 - 13:01:58

Dushooo

Založený: 22.06.2016
Príspevky: 50

Odjazdené '24: 2 003 km

ivan

paci sa udaje zo segmentu.
Jedna sa o cca 15km stupanie 2,5% , priemerna rychlost 31,3km/h - verim ,ze to vsetko z obrazka vycitas 😉

Prílohy:

dd.png 18.89 KiB 0

25.08.2023 - 13:02:19

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 043
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

martinzz napísal:

..... ze ked pojdem na vyjazd s mladsim, tak mu poviem aby zohladnil moj vek?....

Minule som to skúsil so synom. Pochopil to tak, že nevládzem a konečne mi dá na frak ?
Normálne som mal pocit (na mtb nemám watak, na rodinný výjazd som nebral ani hrudný pás) , že som úplne lekvár, teda až kým sme neobehli už druhú skupinu elektrikárov ?

25.08.2023 - 13:22:06

Hosť

Dushooo napísal:

ivan

paci sa udaje zo segmentu.
Jedna sa o cca 15km stupanie 2,5% , priemerna rychlost 31,3km/h - verim ,ze to vsetko z obrazka vycitas 😉

link, verejný = zverejniť

Naposledy upravil Hosť dňa 25.08.2023 - 14:01:48, celkovo upravené 1 krát.

25.08.2023 - 13:59:17