asperitas: musel som tomu trosku pomoct, lebo tema o treningu sa nehybe 
.. a kto chce najnvsi graf, ruka hore 
.. a kto chce najnvsi graf, ruka hore v pohode, teba sa to netýka.. tvoje príspevky majú hlavu a pätu, už si tu skoro jediný taký mohykán fóra s obdivuhodnou trpezlivosťou. len je to marný, marný a marný ...ako s tým nebratím úplatkov v klasickej českej komédii 
dr. chocholoušek by mal plnú ordináciu keby sa zameral na toto fórum
dr. chocholoušek by mal plnú ordináciu keby sa zameral na toto fórum 
pozeram ze som zmeskal vela srandy. tak len strucne 
ak by som si mal znovu absolvovat HauteRoute a mal by som zbytocne vela penazi tak by som urcite siel cestou sialeneho objemu v Bartovych podmienkach. sialeny objem sa neda najazdit v kombinacii s intenzitou a som velmi silno presvedceny ze by som pri tom nestagnoval.
opakovanie matka mudrosti - Bart. zaujimava je ta kombinacia objemu s vyskovymi. tento rok zatial 7.2k km a 137k vyskovych... zakladna vytrvalost na takychto cestach - priceless.
https://www.strava.com/athletes/5541544
ta poznamka o zbytocne vela peniazoch = ze by som na ten objem mal aj cas a podmienky...
a k teme:
tento rok silno utocim na hranicu 500km este 15 a som tam.
Nech ma ročne aj 100 tisíc km...
ak by som si mal znovu absolvovat HauteRoute a mal by som zbytocne vela penazi tak by som urcite siel cestou sialeneho objemu v Bartovych podmienkach. sialeny objem sa neda najazdit v kombinacii s intenzitou a som velmi silno presvedceny ze by som pri tom nestagnoval.
opakovanie matka mudrosti - Bart. zaujimava je ta kombinacia objemu s vyskovymi. tento rok zatial 7.2k km a 137k vyskovych... zakladna vytrvalost na takychto cestach - priceless.
https://www.strava.com/athletes/5541544
ta poznamka o zbytocne vela peniazoch = ze by som na ten objem mal aj cas a podmienky...
a k teme:
tento rok silno utocim na hranicu 500km
este 15 a som tam.Prílohy:
ono stara mudrost hovori (abo radsej napisem, ze hovorila), ze cyklistika je najspravodlivejsi sport, kde sa prejavia najazdene km, teraz bez ohladu na tolko spominane intenzity, zivy priklad Valverde... v prvom rade to musi cloveka bavit a mat cas (a asi aj prostriedky) na to a nie sa chciet stat cyklistom len kvoli tmu, aby som si nieco dokazal...
inak tie najazdy spolocne s vyskovymi maju nieco do seba, po 9 dnoch takehoto bezpricetneho motkania sa v chorvatsku som vcera po trosku volnejsom tyzdni doslova lietal samozrejme kopce idu stale trosku tazsie, ale to uz je mojou vahou, fyziku zial neodrbem
inak tie najazdy spolocne s vyskovymi maju nieco do seba, po 9 dnoch takehoto bezpricetneho motkania sa v chorvatsku som vcera po trosku volnejsom tyzdni doslova lietal
samozrejme kopce idu stale trosku tazsie, ale to uz je mojou vahou, fyziku zial neodrbem 
