K núdzi (vlastnej hlúposti): Aj to sa stáva - veď nikto sa nenarodil ako borec. 
Jasné, ak sa zle nakombinuje a potom sa chytí hlaďák, človek si nadáva a najradšej by sa nevidel.
Ale dôležité je zobrať si zo situácie ponaučenie a dobudúcna sa nevhodných kombinácií vyvarovať na najvyššiu možnú mieru. Skúsenosti prichádzajú postupne, nikto vopred neodhadne, čo mu nesadne, každý sme iný. 
Takáto situácia má prínos vtedy, ak sa športovec po nej posunie skúsenosťami ďalej.
Jasné, ak sa zle nakombinuje a potom sa chytí hlaďák, človek si nadáva a najradšej by sa nevidel.
Ale dôležité je zobrať si zo situácie ponaučenie a dobudúcna sa nevhodných kombinácií vyvarovať na najvyššiu možnú mieru. Skúsenosti prichádzajú postupne, nikto vopred neodhadne, čo mu nesadne, každý sme iný. Takáto situácia má prínos vtedy, ak sa športovec po nej posunie skúsenosťami ďalej.hm, a ten hroznový cukor prečo nie ? a moc nemusím vláčiť zo sebou na trening košík ovocia v drese 
, to si spravím po treningu ovocnú misu atď. Ja len potrebuje vedieť aké palivo je najlepšie na trening niečo čo len hodím za jazdi do huby a zapijem vodou. Aby som si doplnil potrebné prvky. Toť vše takže veci typu zober si 10čokolád k tomu horalky a pod 
, radšej nech už tu napíše niekto niečo seriozne 
a uzavrie sa to tu 
, len akosi som sa ešte nedočkal odpovede, a najradšej by som jedol počas jazdy niečo toho typu ako tie piškoty a pod (dobre sa davkuju, a su tam iba potrebne latky, konzumácia nie je zdĺhavá atď) a poprípade čo jete vy.
za normálne odpovede vopred diky
, to si spravím po treningu ovocnú misu atď. Ja len potrebuje vedieť aké palivo je najlepšie na trening niečo čo len hodím za jazdi do huby a zapijem vodou. Aby som si doplnil potrebné prvky. Toť vše takže veci typu zober si 10čokolád k tomu horalky a pod , radšej nech už tu napíše niekto niečo seriozne a uzavrie sa to tu , len akosi som sa ešte nedočkal odpovede, a najradšej by som jedol počas jazdy niečo toho typu ako tie piškoty a pod (dobre sa davkuju, a su tam iba potrebne latky, konzumácia nie je zdĺhavá atď) a poprípade čo jete vy.za normálne odpovede vopred diky
takže veci typu zober si 10čokolád k tomu horalky a pod
najradšej by som jedol počas jazdy niečo toho typu ako tie piškoty a pod
A k tomu uz co preboha chces pisat ? Sak odporujes sam sebe
.. proste si tie piskoty zober a jedz ich, alebo potrebujes posvatenie aspon 10 bikerov, ze ich mozes zrat ? 
.. uz som napisal toho dost na to, co potrebujes, a ty stale len melies to svoje a stale si nenapisal to, co je podstatne pre rady ...edit:
Uzavriem to takto .. zober si tie piskoty, a kazdych 15 minut zjedz jednu a zapi poldecom vody.
, na to slape viac ludi 
Ja nič nejem a potom to tak vyzerá... 
