Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 10 002
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 797 km

Tata1955 napísal:

Ani na prešovskej 100-ke, ani v Sabinove nie je v propozíciách potvrdené zohľadňovanie WM Age Faktora

V kategorii 60+ by bol najmladsi, tak pri pouziti Age faktora by ho mohol ofajcit nejaky osemdesiatnik...

02.05.2024 - 21:46:09

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 647
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 428 km

A možno aj bol, len štartoval inkognito.

02.05.2024 - 21:47:47

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 370

Ja dnes takto. Ráno sa mi vôbec nechcelo. Rozbitá po dlhej ceste autom. V noci som moc dobre nespala. Bolela ma hlava. Ale na bajku endorfíny a bavilo ma to.

Prílohy:

MTB_240505_1.png 167.24 KiB 0

05.05.2024 - 16:45:54

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 370

Včera som oslávila deň víťazstva nad fašizmom takto.

Prílohy:

screencapture-connect-garmin-modern-activity-15288281732-2024-05-09-07_13_19.png 142.18 KiB 0

09.05.2024 - 07:17:33

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 647
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 428 km

Takto sa oslavuje, do psej matere!

09.05.2024 - 08:36:29

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 370

Dnešný tréning za motorkami Milan Barényi a syn. Prvých 24km som išla voľne sama a potom ma došli a ja som sa pripojila. Pár krát som to počas tréningu oľutovala

Prílohy:

screencapture-connect-garmin-modern-activity-15354182084-2024-05-12-15_54_45.png 110.01 KiB 0

12.05.2024 - 16:04:39

mi1986so

Mesto: Bratislava
Založený: 04.02.2013
Príspevky: 216
Bicykle: Colnago V2r | Grand Canyon AL SL 7.0

mi1986so napísal:

na vcerajsich v Presove ani v Jesenskom nebol...asi este nevyladil

ani v Sabinove

13.05.2024 - 09:11:08

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 647
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 2 428 km

Ak máš na mysli tho, čo ja, tak ten chodí iba na preteky, kde sa zohľadňuje WM Age Factor 😀.

13.05.2024 - 09:32:20

JoKo

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 10 002
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 797 km

Tiež som pozeral výsledky zo Sabinova - aj MRC, aj VRL. Nič. Neprišiel premeniť svoje tréningové úsilie na zdrvujúce víťazstvo. Ale však napísal, že v máji to pôjde súperom ukázať, tak ešte má možnosť koncom mesiaca na VRL v Poprade. Môže ísť aj na MRC do Perneku, ale to má trochu odruky.

13.05.2024 - 10:35:38

mariotn

Založený: 21.03.2012
Príspevky: 454
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 3 207 km

Dnes po dlhšej dobe intervalový tréning zóny 5 ( 3x2'Z5/4'Z1). Zistil som, že mi vyhovuje jazda maximálne do 2 hodín. Telo stačí regenerovať a môžem častejšie chodiť, ako keď som unavený po viachodinovom výjazde. Nejako mi klesol maximálny pulz (tep) ?!

Prílohy:

Snímka obrazovky 2024-05-20 o 13.07.25.png 94.73 KiB 0

20.05.2024 - 13:24:25

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 370

dnes po práci pokus o tréning VO2Max

Prílohy:

activity-15492293381-2024-05-20-19_27_44.png 110.17 KiB 1

20.05.2024 - 19:36:50

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 370

Dnes na Gire kráľovská etapa. Tak som aj ja dnes navštívila miestne kopčeky v okolí Hornej Nitry.

Prílohy:

activity-15573392129-2024-05-25-18_48_48.png 115.85 KiB 0

f7a5ae82385045448b3a6fc0d2ef4d41.jpg 553.52 KiB 1

15a47b149f44411cb18018ede359c6d9.jpg 436.57 KiB 0

7730d3e29d3f41a19ab3b3a4585e6a6c.jpg 392.97 KiB 0

25.05.2024 - 18:57:27

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 362
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Dnesne povozenie s partiou v kopcekoch. Na moje pocudovanie VO2Max opat poskocilo o stupen vyssie na 56. NP 220W, AVG tep 113.

Prílohy:

new VO2Max.png 62.1 KiB 0

received_1121275015823589.jpeg 592.58 KiB 0

25.05.2024 - 20:11:43

mariotn

Založený: 21.03.2012
Príspevky: 454
Bicykle: Kofoláčik | TREK Procaliber
Odjazdené '24: 3 207 km

Dnes "Garmin-tréner" ponúkol prípravu na test kondície:
- Rozcvička.
- 2 minúty na hornom konci zóny 5 (nie najvyššia záťaž).
- 20 minút v zóne 2.
- 8 minút na hornom konci zóny 4 (nie najvyššia záťaž).
- Upokojenie.

Prílohy:

Snímka obrazovky 2024-05-28 o 12.44.21.png 98.82 KiB 0