Ak treba tak 22z na 36z a tempo dochodcovske. Koleno citim skor ked 1/2 dna sedim v kancli za pc, ked pretocim trocha potom na pedaloch tak to zmizne:). Naobliekane nohy s dvoma vrstvami navlekov pod gatami a tak max 1-1,5h vonku v tom chlade, co je tak 10-15km. Par mesiacov sa nenapchavam ani Condrosulfom a podobnymi vecami a zatial celkom OK. Na Kellyse som v 2013 dal asi okolo 2000km, len to bol takmer len asfalt po BA a jazdenie za tepla. A rok este predtym na Authore asi do 1500km. Potom v 2014 v zime na zaciatku roka som kolenu "pomohol" ked som v kose s prefuknutym kolenom dupal do kopca nezmyselne. Takze potom dost dlho pauza kym som sa dockal poradia na Sportclinic a potom som uz vdaka tomuto webu a foru kupil Gianta a pomaly skusal zas nieco jazdit. Tak snad to vydrzi, instrukcie boli drzat klby v pohybe. A ten komfort FS pomaha, menej sa treba stavat do pedalov atd. Myslim, ze najviac tomu uskodili roky bez akehokolvek sportu a v detstve roky rokuce tenisu bez kompenzacneho cvicenia a zasadne v kratasoch bez ohladu na chlad a vietor. Ked je to uz raz nacate, tak to kazdu dalsiu hlupost poriadne spocita (zly posed, nerozcvicenie, chlad..). Radsej sa 1/2h obliekam, ako by som mal v nejakom zapotenom fitku na rotopede tocit.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre