1   507 x   Stiahnuť

Foto od Tata1955 z 22.11.2020 v téme Ako správne jazdiť?

Našiel som viacero metód výpočtu TF a táto "maxTF= 210 – 1/2 age – 5% váhy + 4" je najbližšie tomu, čo vypočíta aj Garmin, aj Strava. Podľa nej mám maxTF 177.
tf-tab.png
Zdá sa mi len divné jazdiť po rovine na "odľahčenom" prevode, aby som napr. nevybiehal často do 4. zóny. Vačšinou som práve v tejto zóne okolo 50+% z celkového času. Môj krosák síce váži 13,7kg, k tomu liter ionťáku... Ale aj tak mám pocit, že niečo nerobím správne.

Komentáre

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár:

Pridaj komentár