a namiesto teoretizovania okolo mojho FTP aby si daco vyhral musíš mat v tréningu 30 a viac percent submaximálnej intenzity (nad 80 % z bpm max) lenže ty namiesto aby si poriadne makal tak sa 90 % z objemu len vozíš s nápisom na riti W.E.A.K že aký si slabý
ufff dnes ti to naozaj nejde. W.E.A.K. sme preberali par stran naspat.
a ohladne intenzity si tiez netrafil
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre