Úplne mimochodom (žiadne sofistikované tréningy, iba "vozenie sa" po okolí), žiadne XY faktory, iba nameraná realita. V januári (na trenažéri) som začínal s FTP 1,8, VO2max niekde okolo 30ml/kg/min a kondičným vekom 58. Mierne ma iritujú pomerne vysoké tepy (naposledy max. cez 180bpm) a trvalo nízka kadencia (priemer obyčajne okolo 65rpm - , ale zase - zastanem a po minúte som zase niekde okolo 110bmp.
Zóny síce nemám nastavené podľa nejakých testov. Aj Garmin, aj Strava ich nastavili automaticky. Ale to mne osobne vôbec nevadí, lebo aj podľa tých "teoretických" nastavení viem z dolhodobého hľadiska sledovať progres, stagnáciu alebo úpadok.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre