•
Bicykel
directions_bikeDubnik workout
trending_up
Vzdialenosť
52,8 km
schedule
Čas
02:11:21
landscape
Nastúpané
855 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,1 km/h | 54,5 km/h |
| Výkon | 188 W | 724 W |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 1 679 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Bicykel:
TCR
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning solo Ride
trending_up
100,1 km
schedule
04:11:20
landscape
1 600 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:25
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cafe Moon Sprint
Cafe Moon Sprint
open_in_new
0,30 km -1.2 %
|
00:31
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 158 W | 138 bpm |
00:21
51,6 km/h
|
||||
|
Topľa Bridge Sprint
Topľa Bridge Sprint
open_in_new
0,31 km 0 %
|
00:35
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 193 W | 143 bpm |
00:17
66,3 km/h
|
||||
|
Cemerne / pod Dubnik
Cemerne / pod Dubnik
open_in_new
22,58 km 2.6 %
|
01:13:10
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 222 W | 155 bpm |
01:10:22
19,3 km/h
|
||||
|
Čemerne - Vechec
Čemerne - Vechec
open_in_new
3,38 km 1.4 %
|
07:12
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 219 W | 147 bpm |
06:15
32,4 km/h
|
||||
|
VT - Zámutov cez Juskovú Voľu
VT - Zámutov cez Juskovú Voľu
open_in_new
15,98 km 1.3 %
|
38:21
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 227 W | 155 bpm |
31:12
30,7 km/h
|
||||
|
Stupanie Vechec - Vola
Stupanie Vechec - Vola
open_in_new
2,13 km 2.2 %
|
05:02
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 229 W | 153 bpm |
04:16
29,9 km/h
|
||||
|
zavora (vola - zamutov)
zavora (vola - zamutov)
open_in_new
2,81 km 5.2 %
|
10:26
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 250 W | 160 bpm |
07:08
23,6 km/h
|
||||
|
od rampy ku Trom srncom
od rampy ku Trom srncom
open_in_new
1,07 km 6.9 %
|
04:43
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 265 W | 162 bpm |
03:15
19,7 km/h
|
||||
|
rampa razcestie Košiarny potok-rampa Zámutov
rampa razcestie Košiarny potok-rampa Zámutov
open_in_new
5,61 km 0.2 %
|
12:54
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 229 W | 160 bpm |
10:12
33,0 km/h
|
||||
|
Zamutov (zavora) - Dubnik
Zamutov (zavora) - Dubnik
open_in_new
8,26 km 5.9 %
|
43:04
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 225 W | 156 bpm |
36:45
13,5 km/h
|
||||
|
Baňa-Ľaš
Baňa-Ľaš
open_in_new
2,67 km 8.1 %
|
16:15
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 234 W | 159 bpm |
10:07
15,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,57 km 7.8 %
|
07:57
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 233 W | 159 bpm |
05:13
18,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,62 km 8.1 %
|
08:31
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 230 W | 158 bpm |
05:33
17,5 km/h
|
||||
|
OAK-climb
OAK-climb
open_in_new
1,43 km 9.7 %
|
09:37
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 246 W | 159 bpm |
06:12
13,8 km/h
|
||||
|
Dubnik wall
Dubnik wall
open_in_new
0,88 km 10.6 %
|
05:57
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 258 W | 164 bpm |
04:03
13,1 km/h
|
||||
|
DH-Dubník
DH-Dubník
open_in_new
1,49 km -9.2 %
|
02:16
39,5 km/h
|
39,5 km/h | - | 122 bpm |
01:27
61,8 km/h
|
||||
|
DH Stará cesta Červenica-Zámutov
DH Stará cesta Červenica-Zámutov
open_in_new
5,20 km -5.8 %
|
09:55
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 23 W | 122 bpm |
07:23
42,3 km/h
|
||||
|
Zamutov (Ranč) - Čakľov (križovatka)
Zamutov (Ranč) - Čakľov (križovatka)
open_in_new
8,54 km -2.6 %
|
12:17
41,7 km/h
|
41,7 km/h | 159 W | 144 bpm |
12:17
41,7 km/h
|
||||
|
ZÁMUTOV - ČAKLOV
ZÁMUTOV - ČAKLOV
open_in_new
4,15 km -2.3 %
|
05:42
43,7 km/h
|
43,7 km/h | 207 W | 154 bpm |
04:59
50,0 km/h
|
||||
|
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
open_in_new
2,71 km 0.2 %
|
04:54
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 238 W | 163 bpm |
04:23
37,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre