•
Bicykel
directions_bikeLupča, Pleše, Kalište, Šachtičky
S Braňom, Norom a Jančim. Veľmi príjemné podmienky dnes 😃
trending_up
Vzdialenosť
55,2 km
schedule
Čas
03:05:06
landscape
Nastúpané
1 343 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,9 km/h | 70,2 km/h |
| Výkon | 164 W | 831 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 820 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Šachtičky trails
trending_up
24,2 km
schedule
01:43:36
landscape
829 m
•
directions_run 5x rovinka, 2km tempo (Z4), 2x 400m
trending_up
10,8 km
schedule
00:54:12
landscape
24 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
3,2 km
schedule
00:09:49
landscape
64 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
k TWD
k TWD
open_in_new
1,37 km -0.6 %
|
07:43
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 43 W | 102 bpm |
02:04
39,8 km/h
|
||||
|
Priemyselná
Priemyselná
open_in_new
1,18 km 0.2 %
|
02:56
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 130 W | 110 bpm |
01:32
46,3 km/h
|
||||
|
Polovnicka
Polovnicka
open_in_new
1,13 km 1.8 %
|
03:14
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 171 W | 125 bpm |
02:06
32,4 km/h
|
||||
|
Šalková - Driekyňa
Šalková - Driekyňa
open_in_new
5,59 km 0.3 %
|
14:13
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 166 W | 128 bpm |
11:20
29,6 km/h
|
||||
|
Brdok
Brdok
open_in_new
0,54 km 3.3 %
|
01:41
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 239 W | 133 bpm |
01:01
32,1 km/h
|
||||
|
Supin short climb
Supin short climb
open_in_new
0,43 km 3.3 %
|
01:29
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 243 W | 137 bpm |
00:52
29,5 km/h
|
||||
|
Supin - uphill sprint
Supin - uphill sprint
open_in_new
0,51 km 3 %
|
01:29
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 258 W | 143 bpm |
00:55
33,1 km/h
|
||||
|
Coolbike Lupca hrad po luke nad Podkonice / Mostenicu
Coolbike Lupca hrad po luke nad Podkonice / Mostenicu
open_in_new
4,24 km 4.6 %
|
22:44
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 184 W | 137 bpm |
14:30
17,6 km/h
|
||||
|
Pleše z Podkoníc
Pleše z Podkoníc
open_in_new
2,52 km 11.3 %
|
17:19
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 271 W | 159 bpm |
12:58
11,7 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
1,42 km 10.7 %
|
18:06
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 133 W | 128 bpm |
06:52
12,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,26 km 8.4 %
|
08:28
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 208 W | 141 bpm |
05:26
13,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,12 km 9.5 %
|
06:53
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 234 W | 147 bpm |
06:53
9,8 km/h
|
||||
|
Od Kališťa climb
Od Kališťa climb
open_in_new
1,54 km 7.5 %
|
09:24
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 230 W | 146 bpm |
07:25
12,5 km/h
|
||||
|
coolbike.sk : na Sachty od odbocky na Balaze
coolbike.sk : na Sachty od odbocky na Balaze
open_in_new
6,65 km 0.6 %
|
22:51
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 183 W | 142 bpm |
19:52
20,1 km/h
|
||||
|
odbočka na Baláže - Žliabkar
odbočka na Baláže - Žliabkar
open_in_new
2,73 km 1.4 %
|
07:58
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 220 W | 147 bpm |
07:42
21,2 km/h
|
||||
|
Sachticka - Zliabkar
Sachticka - Zliabkar
open_in_new
4,15 km -0.3 %
|
12:08
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 198 W | 148 bpm |
11:20
22,0 km/h
|
||||
|
Sachty-luka po dielom
Sachty-luka po dielom
open_in_new
0,81 km 6.9 %
|
05:40
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 185 W | 133 bpm |
02:52
17,0 km/h
|
||||
|
coolbike.sk - transfer Ulanka - Karlovo
coolbike.sk - transfer Ulanka - Karlovo
open_in_new
3,02 km -1.2 %
|
12:20
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 74 W | 106 bpm |
05:37
32,3 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre