srekac • 13. augusta 2022 o 5:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (189) mesto - SAV - HoPa - patronka - MiU Dubravka a nazad

Dlhy beh volny/seda zona 120min TFavg 142

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,5 km
schedule Čas
02:00:01
landscape Nastúpané
271 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 26,6 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 718 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 1:20
thumb_up0thumb_down

directions_run (153) LM

trending_up 1,0 km
schedule 00:05:40
landscape 3 m
srekac • Predvčerom o 1:36
thumb_up0thumb_down

directions_run (154) LM - Liptovska Sielnica

trending_up 10,5 km
schedule 00:41:11
landscape 91 m
srekac • Predvčerom o 12:10
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hlboka Cesta climb Hlboka Cesta climb open_in_new
0,39 km  8.3 %
 02:45
8,5 km/h
8,5 km/h - 151 bpm 02:03
11,4 km/h
The Hlboka/Horsky Mile The Hlboka/Horsky Mile open_in_new
1,40 km  -0.4 %
 07:31
11,2 km/h
11,2 km/h - 141 bpm 07:31
11,2 km/h
Poza ústavy SAV Poza ústavy SAV open_in_new
0,49 km  4.7 %
 02:38
11,2 km/h
11,2 km/h - 145 bpm 02:08
13,9 km/h
Westend Gate - Kapurka SAV Westend Gate - Kapurka SAV open_in_new
0,27 km  5.3 %
 01:32
10,6 km/h
10,6 km/h - 146 bpm 01:10
13,9 km/h
Janka Alexyho (laktátik v čokoláde) Janka Alexyho (laktátik v čokoláde) open_in_new
0,24 km  5.7 %
 01:19
11,0 km/h
11,0 km/h - 150 bpm 00:46
18,8 km/h
Pod záhradami Pod záhradami open_in_new
0,63 km  1.4 %
 03:04
12,2 km/h
12,2 km/h - 146 bpm 02:21
16,0 km/h
flatSprint flatSprint open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 01:42
13,5 km/h
13,5 km/h - 143 bpm 01:21
17,0 km/h
Horsky park - vybehy Horsky park - vybehy open_in_new
0,39 km  3.7 %
 02:10
10,8 km/h
10,8 km/h - 146 bpm 01:22
17,1 km/h
Cielova rovinka k Horarni Cielova rovinka k Horarni open_in_new
0,55 km  6.3 %
 03:13
10,3 km/h
10,3 km/h - 147 bpm 02:15
14,8 km/h
Dole Hlbokou cestou Dole Hlbokou cestou open_in_new
0,62 km  -8.1 %
 02:34
14,4 km/h
14,4 km/h - 131 bpm 02:18
16,1 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up