•
Bicykel
directions_bikeMTB: Ciernachov - Kubra
Zlahka vytocit nohy, posledna priprava na Dubnicak.
Tep 160 - max: 27%
Tep 143 - 160: 40%
Tep 125 - 142: 24%
Tep 107 - 124: 6%
trending_up
Vzdialenosť
34,5 km
schedule
Čas
01:33:22
landscape
Nastúpané
676 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,2 km/h | 66,9 km/h |
| Výkon | 252 W | - |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 081 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Road: NM po cyklotrase
trending_up
50,6 km
schedule
01:39:00
landscape
131 m
•
directions_walk Lunch Walk with dog
trending_up
2,1 km
schedule
00:28:24
landscape
34 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šafárikova - Brezina vodáreň
Šafárikova - Brezina vodáreň
open_in_new
0,45 km 9.7 %
|
03:07
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 275 W | 149 bpm |
01:41
16,1 km/h
|
||||
|
Kiosk - Kríž
Kiosk - Kríž
open_in_new
2,66 km -1.9 %
|
05:59
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 245 W | 147 bpm |
05:15
30,4 km/h
|
||||
|
Soblahov luka
Soblahov luka
open_in_new
0,79 km 3.6 %
|
02:55
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 267 W | 152 bpm |
01:58
24,1 km/h
|
||||
|
Soblahov trail
Soblahov trail
open_in_new
1,51 km 0.7 %
|
03:33
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 304 W | 157 bpm |
02:59
30,4 km/h
|
||||
|
Štreka - Lesná železnička
Štreka - Lesná železnička
open_in_new
7,46 km 0.2 %
|
15:53
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 306 W | 155 bpm |
14:46
30,3 km/h
|
||||
|
Od horarne nad Mnichovu
Od horarne nad Mnichovu
open_in_new
2,69 km -0.2 %
|
05:48
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 284 W | 151 bpm |
05:06
31,6 km/h
|
||||
|
stupak z Lehoty
stupak z Lehoty
open_in_new
1,53 km 15.7 %
|
13:03
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 275 W | 169 bpm |
09:43
9,5 km/h
|
||||
|
Čiernachovská lúka uphill
Čiernachovská lúka uphill
open_in_new
0,52 km 7.2 %
|
03:57
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 173 W | 151 bpm |
02:09
14,5 km/h
|
||||
|
top speed
top speed
open_in_new
0,37 km -12.6 %
|
00:19
70,8 km/h
|
70,8 km/h | - | 105 bpm |
00:15
89,7 km/h
|
||||
|
Soblahov: Horaren-Chata
Soblahov: Horaren-Chata
open_in_new
4,40 km 1.2 %
|
12:42
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 231 W | 142 bpm |
12:42
20,8 km/h
|
||||
|
Soblahov Horaren - Kubricka Chata
Soblahov Horaren - Kubricka Chata
open_in_new
4,46 km 1 %
|
12:39
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 231 W | 142 bpm |
10:04
26,6 km/h
|
||||
|
Bindarka climb
Bindarka climb
open_in_new
1,61 km 3.7 %
|
06:36
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 253 W | 147 bpm |
04:54
19,7 km/h
|
||||
|
Hurá na langoš! (T)
Hurá na langoš! (T)
open_in_new
5,47 km -3.4 %
|
09:21
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 226 W | 133 bpm |
08:04
40,7 km/h
|
||||
|
Kubranská (Pred poľom-Billa)
Kubranská (Pred poľom-Billa)
open_in_new
0,47 km -0.3 %
|
00:58
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 287 W | 137 bpm |
00:47
35,9 km/h
|
||||
|
Štefánička (K výstavisku - Kukučínova)
Štefánička (K výstavisku - Kukučínova)
open_in_new
0,31 km 0.4 %
|
00:57
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 180 W | 126 bpm |
00:32
35,0 km/h
|
||||
|
Brezina: Kukucinova - Lesopark
Brezina: Kukucinova - Lesopark
open_in_new
1,52 km 8 %
|
07:49
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 307 W | 161 bpm |
05:47
15,8 km/h
|
||||
|
Kukucinova Climb
Kukucinova Climb
open_in_new
1,42 km 8 %
|
06:58
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 313 W | 162 bpm |
- |
||||
|
Schurter
Schurter
open_in_new
0,18 km 8 %
|
00:39
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 438 W | 174 bpm |
00:23
28,3 km/h
|
||||
|
Brezina - Liptovská zjazd
Brezina - Liptovská zjazd
open_in_new
0,34 km -11.1 %
|
00:36
34,0 km/h
|
34,0 km/h | - | 133 bpm |
00:25
49,0 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre