Mirec2221 • 23. decembra 2022 o 15:01 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 5x3min Progressive MAP (Max Aerobic) in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,6 km
schedule Čas
00:50:23
landscape Nastúpané
97,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 50,7 km/h
Výkon 156 W 333 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 451 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mirec2221 • 13. mája 2024 o 16:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 40,9 km
schedule 01:26:21
landscape 184 m
Mirec2221 • 14.05.2024 o 16:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 6,1 km
schedule 00:39:08
landscape 67 m
Mirec2221 • 12. mája 2024 o 10:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bicicleta y cortado

trending_up 33,0 km
schedule 01:15:24
landscape 165 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beach Island Loop (Zwift Insider verified) Beach Island Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
12,79 km  0 %
 25:38
29,9 km/h
29,9 km/h 151 W 139 bpm 17:04
45,0 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:18
26,6 km/h
26,6 km/h 289 W 171 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:30
42,4 km/h
42,4 km/h 289 W 179 bpm 00:20
63,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up