RisoLP • 10. januára 2023, 19:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: Ollie Bridgewood - Makuri 40 on Makuri 40 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,6 km
schedule Čas
01:05:38
landscape Nastúpané
326 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 37,1 km/h 68,1 km/h
Výkon 240 W 567 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 171 bpm 195 bpm
Energetický výdaj 945 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 22.05.2024, 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike VO2 Max - 6 x 3 Minutes High Intensity Intervals (115% FTP)

trending_up 41,8 km
schedule 01:34:56
landscape 66 m
RisoLP • 20. mája 2024, 16:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 38,1 km
schedule 01:18:54
landscape 104 m
RisoLP • 18. mája 2024, 14:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike 2 x 15m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 115% FTP)

trending_up 33,8 km
schedule 01:13:28
landscape 68 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:02:46
38,4 km/h
38,4 km/h 247 W 172 bpm 53:54
44,7 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:28
49,9 km/h
49,9 km/h 251 W 179 bpm 00:23
60,8 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 06:06
24,7 km/h
24,7 km/h 231 W 169 bpm 03:23
44,5 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 08:53
28,5 km/h
28,5 km/h 222 W 168 bpm 06:17
40,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up