RisoLP • 17. januára 2023 o 19:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Standard on Douce France in France

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,7 km
schedule Čas
01:00:35
landscape Nastúpané
231 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,4 km/h 57,7 km/h
Výkon 180 W 787 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 193 bpm
Energetický výdaj 648 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 27. apríla 2024 o 13:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 10m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 110% FTP)

trending_up 45,5 km
schedule 01:39:26
landscape 175 m
RisoLP • 26. apríla 2024 o 15:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Active recovery

trending_up 31,2 km
schedule 01:24:53
landscape 133 m
RisoLP • 25. apríla 2024 o 17:33
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 3 x 10m High Intensity Intervals (30/30 at 115% FTP)

trending_up 25,8 km
schedule 01:02:04
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) Douce France from Start Pens (Zwift Insider verified) open_in_new
24,20 km  0 %
 33:54
42,8 km/h
42,8 km/h 253 W 167 bpm 30:53
47,0 km/h
Les Intestins - Outbound Les Intestins - Outbound open_in_new
3,02 km  0 %
 07:04
25,7 km/h
25,7 km/h 101 W 136 bpm 03:49
47,5 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:43
35,0 km/h
35,0 km/h 273 W 171 bpm 00:31
48,6 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:28
43,4 km/h
43,4 km/h 256 W 166 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:24
51,4 km/h
51,4 km/h 545 W 184 bpm 00:20
61,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up