lubo_j • 16. februára 2023 o 12:32 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - XC Skate Ski #11

Prekvapivo este dost snehu, sice odmak a voda ale snehu vsade dost.
3 serie ANP - 4min (7min) 7min
KOM na 2km okruhu ako bonus aj na tej vode a v superserii s predchadzajucim 4min usekom :)

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,7 km
schedule Čas
01:45:55
landscape Nastúpané
545 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,0 km/h 51,3 km/h
Tepová frekvencia 145 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 730 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 9 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 07.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pre-race

trending_up 32,9 km
schedule 01:11:15
landscape 255 m
lubo_j • 1. mája 2024 o 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 23,0 km
schedule 00:59:13
landscape 134 m
lubo_j • 4. mája 2024 o 09:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Racianska casovka 2024

trending_up 13,1 km
schedule 00:43:58
landscape 562 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
bezky baba 2x stupak od startu bezky baba 2x stupak od startu open_in_new
1,02 km  2.7 %
 04:08
14,8 km/h
14,8 km/h - 160 bpm 03:31
17,4 km/h
Poggio from start Poggio from start open_in_new
0,29 km  8.1 %
 01:18
13,3 km/h
13,3 km/h - 148 bpm 01:10
14,8 km/h
First Poggio First Poggio open_in_new
0,15 km  11.4 %
 00:54
9,9 km/h
9,9 km/h - 162 bpm 00:45
11,9 km/h
Bezky Baba Downhill 2 Bezky Baba Downhill 2 open_in_new
0,92 km  -2.6 %
 02:27
22,5 km/h
22,5 km/h - 155 bpm 02:19
23,8 km/h
uphill after downhill uphill after downhill open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:28
14,1 km/h
14,1 km/h - 162 bpm 01:20
15,5 km/h
Bežky Baba 2km okruh Bežky Baba 2km okruh open_in_new
2,01 km  -0.1 %
 09:49
12,3 km/h
12,3 km/h - 132 bpm 06:25
18,8 km/h
Bezky Pezinska Baba 3km okruh Bezky Pezinska Baba 3km okruh open_in_new
2,77 km  0.1 %
 12:02
13,8 km/h
13,8 km/h - 139 bpm 10:20
16,1 km/h
43 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up