lubo_j • 16. februára 2023 o 12:32 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - XC Skate Ski #11

Prekvapivo este dost snehu, sice odmak a voda ale snehu vsade dost.
3 serie ANP - 4min (7min) 7min
KOM na 2km okruhu ako bonus aj na tej vode a v superserii s predchadzajucim 4min usekom :)

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,7 km
schedule Čas
01:45:55
landscape Nastúpané
545 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,0 km/h 51,3 km/h
Tepová frekvencia 145 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 730 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 9 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 1. mája 2024 o 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 23,0 km
schedule 00:59:13
landscape 134 m
lubo_j • 4. mája 2024 o 09:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Racianska casovka 2024

trending_up 13,1 km
schedule 00:43:58
landscape 562 m
lubo_j • 4. mája 2024 o 11:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vyjazdit

trending_up 60,4 km
schedule 02:28:57
landscape 835 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Poggio from start Poggio from start open_in_new
0,29 km  8.1 %
 02:24
7,2 km/h
7,2 km/h - 136 bpm 01:10
14,8 km/h
Bezky Baba Downhill 2 Bezky Baba Downhill 2 open_in_new
0,92 km  -2.6 %
 03:24
16,2 km/h
16,2 km/h - 126 bpm 02:19
23,8 km/h
uphill after downhill uphill after downhill open_in_new
0,35 km  4.1 %
 02:16
9,1 km/h
9,1 km/h - 134 bpm 01:20
15,5 km/h
43 segmentov
keyboard_arrow_up