•
Beh
directions_runBeh - (43) karpatska - koliba kopce - karpatska
Fartlek kopce 80min TFavg 138. R20" -
1. cesta na kamzik 6:03 1km +104 TF167
2. chrastova 4:35 500m +94 TF163
3. cremchova+deviata 4:22 650m +84 TF161
4. pyrenejska+cremchova 3:21 400m +68 TF160
V25"
trending_up
Vzdialenosť
15,3 km
schedule
Čas
01:21:16
landscape
Nastúpané
441 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,3 km/h | 39,6 km/h |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 106 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (145) karlovka - sitina - Kamzík 1000+ Horizontal - kramare - vajnorska
trending_up
17,4 km
schedule
01:29:47
landscape
428 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:31
landscape
0 m
•
directions_run (143) jama - inter
trending_up
16,9 km
schedule
01:19:43
landscape
36 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cesta na Kamzik
Cesta na Kamzik
open_in_new
0,98 km 10.3 %
|
05:38
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 168 bpm |
05:38
10,4 km/h
|
||||
|
Not because its easy, but because its hard.
Not because its easy, but because its hard.
open_in_new
0,43 km 9.8 %
|
02:41
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 169 bpm |
02:41
9,6 km/h
|
||||
|
Cesta na Kamzík downhill
Cesta na Kamzík downhill
open_in_new
1,03 km -9.6 %
|
04:30
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 120 bpm |
04:17
14,4 km/h
|
||||
|
Chrasťová climb
Chrasťová climb
open_in_new
0,60 km 16 %
|
04:51
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 163 bpm |
04:25
8,2 km/h
|
||||
|
2x boli
2x boli
open_in_new
0,60 km 12.4 %
|
04:06
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 163 bpm |
03:46
9,5 km/h
|
||||
|
bosca
bosca
open_in_new
0,66 km 0 %
|
03:04
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 138 bpm |
02:53
13,8 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre