•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
101 km
schedule
Čas
04:21:00
landscape
Nastúpané
1 024 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,3 km/h | 58,7 km/h |
| Výkon | 146 W | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 2 726 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Gan S
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike 2.3W/kg - Munich Round
trending_up
36,2 km
schedule
01:10:10
landscape
228 m
•
pedal_bike BKOOL - Positano - Castiglione
trending_up
21,9 km
schedule
00:46:15
landscape
228 m
•
pedal_bike 2.3W/kg - Veliki Gaber, Slovenia
trending_up
26,6 km
schedule
00:54:29
landscape
226 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ESSENCE#ENDURANCE-GUIA-->MALVEIRA (non-stop)
ESSENCE#ENDURANCE-GUIA-->MALVEIRA (non-stop)
open_in_new
10,63 km 1.3 %
|
30:33
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 159 W | 147 bpm |
30:33
20,9 km/h
|
||||
|
Ciclovia - Guia/Guincho
Ciclovia - Guia/Guincho
open_in_new
6,67 km -0.1 %
|
12:11
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 183 W | 149 bpm |
12:11
32,9 km/h
|
||||
|
Sprint time! 300 mts PCR
Sprint time! 300 mts PCR
open_in_new
0,44 km -1.2 %
|
00:47
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 163 W | 134 bpm |
00:46
34,1 km/h
|
||||
|
Guia-Oitavos
Guia-Oitavos
open_in_new
2,35 km -0.8 %
|
03:45
37,6 km/h
|
37,6 km/h | 228 W | 143 bpm |
03:45
37,6 km/h
|
||||
|
Farol da Guia - Cabo Raso
Farol da Guia - Cabo Raso
open_in_new
3,90 km -0.4 %
|
06:21
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 210 W | 144 bpm |
06:12
37,8 km/h
|
||||
|
Estrada do Guincho- É sempre a dar gás!!
Estrada do Guincho- É sempre a dar gás!!
open_in_new
4,15 km 0.2 %
|
07:47
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 193 W | 150 bpm |
07:47
32,0 km/h
|
||||
|
Farol Cabo Raso-Guincho
Farol Cabo Raso-Guincho
open_in_new
2,64 km 0.7 %
|
05:41
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 157 W | 158 bpm |
05:41
27,9 km/h
|
||||
|
Guincho - Saída para peninha
Guincho - Saída para peninha
open_in_new
6,87 km 3.4 %
|
30:32
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 152 W | 145 bpm |
30:32
13,5 km/h
|
||||
|
Abano 1/2 subida Malveira
Abano 1/2 subida Malveira
open_in_new
1,82 km 3.1 %
|
11:22
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 113 W | 138 bpm |
04:25
24,7 km/h
|
||||
|
Guincho - Malviera
Guincho - Malviera
open_in_new
3,24 km 3.9 %
|
16:54
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 140 W | 145 bpm |
09:11
21,2 km/h
|
||||
|
VO2 PRIMEIRA SUBIDA MALVEIRA
VO2 PRIMEIRA SUBIDA MALVEIRA
open_in_new
1,05 km 3.4 %
|
08:51
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 85 W | 134 bpm |
03:05
20,4 km/h
|
||||
|
Subida Guincho - Roca - Capuchos
Subida Guincho - Roca - Capuchos
open_in_new
13,79 km 2.6 %
|
56:55
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 137 W | 135 bpm |
56:55
14,5 km/h
|
||||
|
Marvelous road!
Marvelous road!
open_in_new
9,08 km 2 %
|
32:54
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 143 W | 137 bpm |
32:54
16,6 km/h
|
||||
|
Guincho-Malveira (2ª metade)
Guincho-Malveira (2ª metade)
open_in_new
1,60 km 4.4 %
|
06:31
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 196 W | 158 bpm |
05:31
17,4 km/h
|
||||
|
Malveira - Saida para Peninha
Malveira - Saida para Peninha
open_in_new
3,66 km 3 %
|
13:16
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 165 W | 144 bpm |
13:16
16,6 km/h
|
||||
|
Repetir o prato, pc road
Repetir o prato, pc road
open_in_new
1,44 km 3.8 %
|
06:05
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 181 W | 152 bpm |
06:04
14,2 km/h
|
||||
|
Sprint Malveira-CRoca
Sprint Malveira-CRoca
open_in_new
0,55 km 0.2 %
|
01:32
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 94 W | 136 bpm |
01:30
22,1 km/h
|
||||
|
Curva Motard -Pé da Serra
Curva Motard -Pé da Serra
open_in_new
6,01 km 0.5 %
|
19:22
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 107 W | 122 bpm |
19:22
18,6 km/h
|
||||
|
Sprint Cruz Cabo Roca PCR
Sprint Cruz Cabo Roca PCR
open_in_new
1,37 km 1.1 %
|
03:37
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 145 W | 133 bpm |
03:37
22,8 km/h
|
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|
Sprint Cruz Cabo da Roca PCR
Sprint Cruz Cabo da Roca PCR
open_in_new
0,36 km 1.8 %
|
01:07
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 135 W | 138 bpm |
01:07
19,1 km/h
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