alexiklik • 21. februára 2023, 10:29 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeRiding day 3

Bez komentára to sa musí zažiť…

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
175 km
schedule Čas
08:32:29
landscape Nastúpané
4 492 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,5 km/h 67,5 km/h
Výkon 135 W -
Tepová frekvencia 148 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 4 468 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

alexiklik • 22.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Alternatívny intervalovy tréning

trending_up 81,5 km
schedule 02:30:03
landscape 937 m
alexiklik • 21.05.2024, 17:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po robotke roztočiť nohy

trending_up 60,6 km
schedule 02:09:50
landscape 703 m
alexiklik • 7. mája 2024, 17:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rozbeh do tréningov

trending_up 33,0 km
schedule 01:53:38
landscape 1 030 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Repecho de Ayosa (Mirador) Repecho de Ayosa (Mirador) open_in_new
0,58 km  6.5 %
 02:36
13,4 km/h
13,4 km/h 205 W 155 bpm 02:36
13,4 km/h
Km 28 al cruce los loros Km 28 al cruce los loros open_in_new
4,16 km  -6.8 %
 04:50
51,7 km/h
51,7 km/h 67 W 124 bpm 04:50
51,7 km/h
Chivisaya downhill Chivisaya downhill open_in_new
8,14 km  -6.7 %
 15:18
31,9 km/h
31,9 km/h 22 W 116 bpm 15:18
31,9 km/h
DH to Arafo (when GPS can't keep it up) DH to Arafo (when GPS can't keep it up) open_in_new
17,96 km  -7 %
 35:33
30,3 km/h
30,3 km/h 28 W 115 bpm 35:33
30,3 km/h
MIRADOR DOWN KM 1 MIRADOR DOWN KM 1 open_in_new
9,01 km  -6.8 %
 19:01
28,4 km/h
28,4 km/h 26 W 114 bpm 19:01
28,4 km/h
CCA36423442 Bajada del Rte Los Laureles PK4 de los Loros a Arafo CCA36423442 Bajada del Rte Los Laureles PK4 de los Loros a Arafo open_in_new
3,69 km  -5.5 %
 09:34
23,2 km/h
23,2 km/h 49 W 116 bpm 09:34
23,2 km/h
Güimar (Cepsa) - Mirador Don Martín Güimar (Cepsa) - Mirador Don Martín open_in_new
4,32 km  3.7 %
 15:38
16,6 km/h
16,6 km/h 147 W 153 bpm 12:56
20,0 km/h
Güimar - Cmo Bco Badajoz Güimar - Cmo Bco Badajoz open_in_new
2,27 km  2.7 %
 07:07
19,1 km/h
19,1 km/h 140 W 143 bpm 06:57
19,6 km/h
Guimar - Arico Viejo Guimar - Arico Viejo open_in_new
28,13 km  0.4 %
 01:18:10
21,6 km/h
21,6 km/h 125 W 143 bpm 01:08:37
24,6 km/h
ascenso Güimar-el Escobonal ascenso Güimar-el Escobonal open_in_new
9,38 km  2.5 %
 31:13
18,0 km/h
18,0 km/h 136 W 152 bpm 25:00
22,5 km/h
Mirador desde el Baden al Km.30 Mirador desde el Baden al Km.30 open_in_new
3,32 km  4.8 %
 14:02
14,2 km/h
14,2 km/h 159 W 160 bpm 11:35
17,2 km/h
CCA30422940 Subida Mdor D. Martín CCA30422940 Subida Mdor D. Martín open_in_new
1,80 km  5.1 %
 07:47
13,9 km/h
13,9 km/h 154 W 162 bpm 06:30
16,6 km/h
REPECHO LA HIGUERA REPECHO LA HIGUERA open_in_new
0,87 km  6 %
 04:07
12,7 km/h
12,7 km/h 168 W 165 bpm 03:36
14,6 km/h
? Rush Mdor D. Martín ? Rush Mdor D. Martín open_in_new
0,68 km  4.2 %
 02:56
13,9 km/h
13,9 km/h 140 W 157 bpm 02:11
18,7 km/h
Subida a Lomo de Pájara desde Mirador Subida a Lomo de Pájara desde Mirador open_in_new
2,32 km  1.5 %
 09:13
15,1 km/h
15,1 km/h 144 W 155 bpm 07:18
19,0 km/h
CCA29402742 D.Martín a Lomo de Mena CCA29402742 D.Martín a Lomo de Mena open_in_new
4,19 km  2.3 %
 14:37
17,2 km/h
17,2 km/h 132 W 151 bpm 11:56
21,1 km/h
Rush final Mirador - Km 30 Rush final Mirador - Km 30 open_in_new
0,73 km  3 %
 03:22
12,9 km/h
12,9 km/h 153 W 160 bpm 02:34
17,0 km/h
Lomo de Pájara climb Lomo de Pájara climb open_in_new
1,39 km  3.1 %
 04:56
16,9 km/h
16,9 km/h 137 W 153 bpm 04:08
20,1 km/h
Pájara - Fasnia Pájara - Fasnia open_in_new
10,60 km  0 %
 26:49
23,7 km/h
23,7 km/h 109 W 140 bpm 22:18
28,5 km/h
repecho Pájara repecho Pájara open_in_new
0,45 km  6.5 %
 01:43
15,7 km/h
15,7 km/h 182 W 157 bpm 01:34
17,2 km/h
100 segmentov
keyboard_arrow_up