filipgres14 • 7. marca 2023 o 11:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy 2018 Workout #1: Over Ones in Watopia

Čo o waty 🔋

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,4 km
schedule Čas
01:36:00
landscape Nastúpané
897 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,2 km/h 88,7 km/h
Výkon 191 W 358 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 049 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

filipgres14 • 29. apríla 2024 o 16:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vytočiť nohy

trending_up 52,8 km
schedule 01:53:25
landscape 664 m
filipgres14 • 30.04.2024 o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztočiť

trending_up 51,9 km
schedule 01:50:09
landscape 532 m
filipgres14 • 01.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 4,7 km
schedule 00:09:49
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Three Sisters (Zwift Insider verified) Three Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
47,80 km  0 %
 01:34:48
30,3 km/h
30,3 km/h 191 W 153 bpm 01:26:31
33,2 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:30
15,4 km/h
15,4 km/h 176 W 147 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 24:55
22,7 km/h
22,7 km/h 227 W 167 bpm 16:44
33,7 km/h
Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower Epic KOM Forward - Up and Down w/Radio Tower open_in_new
18,35 km  0 %
 39:58
27,5 km/h
27,5 km/h 224 W 165 bpm 28:02
39,3 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 05:24
21,1 km/h
21,1 km/h 219 W 169 bpm 03:36
31,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 06:35
10,0 km/h
10,0 km/h 232 W 166 bpm 03:28
19,0 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:28
19,6 km/h
19,6 km/h 154 W 137 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:29
46,9 km/h
46,9 km/h 119 W 125 bpm 03:21
62,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up