AlexLacuch • 11. marca 2023 o 10:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Dnešsný objemový tréning

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
100 km
schedule Čas
03:16:25
landscape Nastúpané
1 181 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,7 km/h 82,2 km/h
Výkon 165 W 356 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 863 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • 17.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 19,4 km
schedule 00:56:57
landscape 305 m
AlexLacuch • 16.05.2024 o 17:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ľahký tréning

trending_up 53,8 km
schedule 01:44:07
landscape 458 m
AlexLacuch • 15. mája 2024 o 16:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTb efforts

trending_up 36,5 km
schedule 02:15:21
landscape 1 362 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 28:22
19,9 km/h
19,9 km/h 197 W 146 bpm 16:44
33,7 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 06:23
17,8 km/h
17,8 km/h 189 W 141 bpm 03:36
31,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 06:51
9,6 km/h
9,6 km/h 234 W 156 bpm 03:28
19,0 km/h
Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
6,20 km  -1.5 %
 11:21
32,8 km/h
32,8 km/h 157 W 128 bpm 08:17
44,9 km/h
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 04:45
33,7 km/h
33,7 km/h 147 W 128 bpm 03:20
48,0 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 08:36
19,8 km/h
19,8 km/h 193 W 139 bpm 05:19
32,0 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:43
23,2 km/h
23,2 km/h 202 W 142 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:39
45,3 km/h
45,3 km/h 98 W 118 bpm 03:21
62,8 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:51
32,3 km/h
32,3 km/h 156 W 131 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:18
37,3 km/h
37,3 km/h 156 W 125 bpm 00:02
335,7 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:39
36,4 km/h
36,4 km/h 171 W 135 bpm 08:13
51,6 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:30
27,3 km/h
27,3 km/h 184 W 142 bpm 03:19
45,2 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:50
35,8 km/h
35,8 km/h 158 W 130 bpm 00:29
61,7 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up