simkoma • 11. marca 2023 o 06:57 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Devínska snežienka 1000+ [DNV štart] 🏃 EMS

Enduro medzi snežienkami tréning, premiéra z DNV 💪
Rozbehol som to slušne, ale postupne mi dochádzali sily... naopak vietor silnel tak som si viac stromy kontroloval, či nejaký konár nepadá...

V súčte zlepšenie, oproti minulému roku, ale cieľ < 1:15:00 ostáva na ďalší prebeh 🙂

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,6 km
schedule Čas
03:09:39
landscape Nastúpané
1 072 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,5 km/h 18,1 km/h
Tepová frekvencia 154 bpm 197 bpm
Energetický výdaj 2 721 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 03.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk - na besiedku

trending_up 2,9 km
schedule 00:28:53
landscape 38 m
simkoma • 04.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Lamač 600+ 🏃🏻‍♂️

trending_up 19,8 km
schedule 02:08:32
landscape 651 m
simkoma • 1. mája 2024 o 14:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:17:50
landscape 43 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV) Devínska snežienka 1000+ by JŽ (DNV) open_in_new
23,59 km  0 %
 03:20:12
7,1 km/h
7,1 km/h - 153 bpm 03:20:12
7,1 km/h
za glavicou strmo hore za glavicou strmo hore open_in_new
2,54 km  12.7 %
 24:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 168 bpm 24:23
6,3 km/h
Devínska snežienka - DNV climb Devínska snežienka - DNV climb open_in_new
2,46 km  12.7 %
 23:03
6,4 km/h
6,4 km/h - 169 bpm 23:03
6,4 km/h
DK Vzlet Draka DK Vzlet Draka open_in_new
0,38 km  27.2 %
 05:39
4,1 km/h
4,1 km/h - 165 bpm 05:21
4,3 km/h
strmák po zelenú strmák po zelenú open_in_new
0,60 km  21.8 %
 08:00
4,5 km/h
4,5 km/h - 165 bpm 07:57
4,5 km/h
1DK finish 1DK finish open_in_new
1,68 km  9.5 %
 13:28
7,5 km/h
7,5 km/h - 171 bpm 11:39
8,6 km/h
Psie skaly climb Psie skaly climb open_in_new
0,54 km  11.8 %
 04:43
6,9 km/h
6,9 km/h - 170 bpm 04:04
8,0 km/h
Kobyla-kostol_zbeh Kobyla-kostol_zbeh open_in_new
2,90 km  -11.2 %
 17:53
9,7 km/h
9,7 km/h - 146 bpm 12:21
14,1 km/h
Zbeh z DK 3 - DK - Devin Zbeh z DK 3 - DK - Devin open_in_new
2,81 km  -12.1 %
 17:29
9,7 km/h
9,7 km/h - 147 bpm 15:31
10,9 km/h
Zbeh ku križovatke Zbeh ku križovatke open_in_new
0,68 km  -18.9 %
 05:50
7,0 km/h
7,0 km/h - 138 bpm 02:38
15,4 km/h
Tobogan z červenej až po kostol Tobogan z červenej až po kostol open_in_new
2,00 km  -10.8 %
 10:44
11,2 km/h
11,2 km/h - 150 bpm 10:00
12,0 km/h
Tobogan z červenej po odbočku ku skalam Tobogan z červenej po odbočku ku skalam open_in_new
0,87 km  -12.1 %
 05:01
10,4 km/h
10,4 km/h - 148 bpm 03:30
14,9 km/h
Hadia cesta Hadia cesta open_in_new
0,52 km  14.5 %
 04:59
6,3 km/h
6,3 km/h - 156 bpm 03:32
8,8 km/h
Devínska snežienka - Devín climb Devínska snežienka - Devín climb open_in_new
3,17 km  9.1 %
 29:33
6,4 km/h
6,4 km/h - 168 bpm 25:54
7,4 km/h
Cross Ribezlak, 8. kopec Cross Ribezlak, 8. kopec open_in_new
1,46 km  9 %
 11:41
7,5 km/h
7,5 km/h - 166 bpm 09:51
8,9 km/h
2DK finish 2DK finish open_in_new
0,72 km  17.8 %
 09:54
4,4 km/h
4,4 km/h - 171 bpm 06:45
6,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 03:44
5,9 km/h
5,9 km/h - 170 bpm 02:37
8,4 km/h
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú open_in_new
0,53 km  11.2 %
 05:37
5,7 km/h
5,7 km/h - 145 bpm 03:14
9,8 km/h
"zelený segment" "zelený segment" open_in_new
0,26 km  16.2 %
 03:09
5,0 km/h
5,0 km/h - 143 bpm 01:41
9,3 km/h
Devínska snežienka - Dúbravka climb Devínska snežienka - Dúbravka climb open_in_new
3,44 km  7.1 %
 29:06
7,1 km/h
7,1 km/h - 170 bpm 25:36
8,1 km/h
24 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up