favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - (91) ČSOB polmaratón

#2 (20) 49. v kat a 75. celkovo.
1:23:04 je presne 3min a 5sek pomalsie ako som planoval. Natrenovane som mal podla mna adekvatne na ciel, ktory som mal - 1hod 20min. Aj som sa fyzicky citil relativne dobre, takze som to rozbiehal v danom tempe. Dufal som, ze sa vytvori skupinka a bude nam to odsypat, ale akekolvek formacie rychlo vznikali a zanikali, takze aj tempo trochu skakalo. Postupne ma zacalo trapit postupne narazanie palca a malicka pravej nohy do spicky tenisky, pretoze zrovna dnes, na preteku, sa mi museli rozpadnut tie quick lace mechanizmi a nemal som si ako zaviazat snurky. Na lavej som to cca stihol fixnut uzlom, ale prava mi bola volna a chvilu som myslel, ze to bude pohoda, ale postupne sa to coraz viac osuchavalo, az to bolo neprijemne. Dnes to neslo podla predstav, ale su aj take behy :) Stretol som vsak vela znamych tvari, takze dalsi pekny den. Ved nebol to posledny polmaraton na svete, ja sa vratim !

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
01:23:00
landscape Nastúpané
50,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,4 km/h 37,8 km/h
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 489 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run (113) pionierska - karpatska - koliba - kamzik a nazad

trending_up 13,1 km
schedule 01:09:51
landscape 300 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:33:25
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run (112) ahoj - vinohrady - ahoj

trending_up 10,5 km
schedule 01:00:13
landscape 161 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karadzicova short Karadzicova short open_in_new
0,68 km  -0.2 %
02:30
16,4 km/h
16,4 km/h - 173 bpm 02:17
17,9 km/h
Tomášikova - Bajkalská Tomášikova - Bajkalská open_in_new
1,27 km  0.2 %
04:46
16,1 km/h
16,1 km/h - 171 bpm 04:18
17,8 km/h
Po Parku back Po Parku back open_in_new
0,79 km  -0.2 %
02:55
16,2 km/h
16,2 km/h - 172 bpm 02:50
16,7 km/h
Poliklinika-Bajkalska Poliklinika-Bajkalska open_in_new
0,67 km  -0.3 %
02:32
16,0 km/h
16,0 km/h - 171 bpm 02:19
17,5 km/h
Long straight to Park Medicka Long straight to Park Medicka open_in_new
1,54 km  -0.1 %
05:47
15,9 km/h
15,9 km/h - 170 bpm 05:12
17,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
04:56
15,2 km/h
15,2 km/h - 166 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
08:34
15,6 km/h
15,6 km/h - 165 bpm 05:49
23,0 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
06:04
15,2 km/h
15,2 km/h - 165 bpm 04:17
21,5 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
01:25
15,1 km/h
15,1 km/h - 164 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
02:20
15,4 km/h
15,4 km/h - 164 bpm 01:50
19,7 km/h
Starý most (do Petržalky) Starý most (do Petržalky) open_in_new
0,43 km  0.9 %
01:49
14,4 km/h
14,4 km/h - 164 bpm 01:24
18,6 km/h
TNR: Okolo Sadu (juh) TNR: Okolo Sadu (juh) open_in_new
0,94 km  0 %
03:47
14,9 km/h
14,9 km/h - 162 bpm 03:09
17,9 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
03:07
15,2 km/h
15,2 km/h - 167 bpm 02:42
17,6 km/h
TNR: Posledny km TNR: Posledny km open_in_new
1,02 km  0 %
04:11
14,6 km/h
14,6 km/h - 166 bpm 03:20
18,3 km/h
Starý most (z Petržaky) Starý most (z Petržaky) open_in_new
0,40 km  -1.5 %
01:40
14,3 km/h
14,3 km/h - 168 bpm 01:22
17,4 km/h
ČSOB finiš ČSOB finiš open_in_new
0,29 km  -1.9 %
01:04
16,0 km/h
16,0 km/h - 165 bpm 00:42
24,4 km/h
16 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up