directions_runBeh - (91) ČSOB polmaratón
#2 (20) 49. v kat a 75. celkovo.
1:23:04 je presne 3min a 5sek pomalsie ako som planoval. Natrenovane som mal podla mna adekvatne na ciel, ktory som mal - 1hod 20min. Aj som sa fyzicky citil relativne dobre, takze som to rozbiehal v danom tempe. Dufal som, ze sa vytvori skupinka a bude nam to odsypat, ale akekolvek formacie rychlo vznikali a zanikali, takze aj tempo trochu skakalo. Postupne ma zacalo trapit postupne narazanie palca a malicka pravej nohy do spicky tenisky, pretoze zrovna dnes, na preteku, sa mi museli rozpadnut tie quick lace mechanizmi a nemal som si ako zaviazat snurky. Na lavej som to cca stihol fixnut uzlom, ale prava mi bola volna a chvilu som myslel, ze to bude pohoda, ale postupne sa to coraz viac osuchavalo, az to bolo neprijemne. Dnes to neslo podla predstav, ale su aj take behy :) Stretol som vsak vela znamych tvari, takze dalsi pekny den. Ved nebol to posledny polmaraton na svete, ja sa vratim !
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 15,4 km/h | 37,8 km/h |
Kadencia | 92 rpm | - |
Tepová frekvencia | 168 bpm | 185 bpm |
Energetický výdaj | 1 489 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre