•
Bicykel
directions_bikeOkolo Ponikov, Oravce, Môlča
Dneska tréning v tempe 😁. Trochu dažďa aj blato miestami fajné
trending_up
Vzdialenosť
44,1 km
schedule
Čas
02:29:13
landscape
Nastúpané
1 028 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,7 km/h | 60,5 km/h |
| Výkon | 189 W | 783 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 623 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk ZOO Bojnice
trending_up
5,1 km
schedule
01:27:45
landscape
128 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
3,3 km
schedule
00:11:09
landscape
55 m
•
directions_bike Urpín trails
trending_up
8,4 km
schedule
00:38:37
landscape
314 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Priemyselná
Priemyselná
open_in_new
1,18 km 0.2 %
|
02:37
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 208 W | 131 bpm |
01:32
46,3 km/h
|
||||
|
Polovnicka
Polovnicka
open_in_new
1,13 km 1.8 %
|
03:40
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 185 W | 121 bpm |
02:06
32,4 km/h
|
||||
|
Brdok
Brdok
open_in_new
0,54 km 3.3 %
|
02:08
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 213 W | 125 bpm |
01:01
32,1 km/h
|
||||
|
pod Supinom
pod Supinom
open_in_new
1,83 km 9.8 %
|
12:03
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 265 W | 155 bpm |
08:41
12,6 km/h
|
||||
|
trail Tri medvieďatá
trail Tri medvieďatá
open_in_new
1,74 km -10.3 %
|
08:06
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 55 W | 138 bpm |
08:06
12,9 km/h
|
||||
|
Z Driekyne na Poniky(trasa B)
Z Driekyne na Poniky(trasa B)
open_in_new
4,51 km 4.3 %
|
20:14
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 259 W | 157 bpm |
15:23
17,6 km/h
|
||||
|
Driekyňa - Farbište
Driekyňa - Farbište
open_in_new
2,07 km 7.5 %
|
11:16
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 267 W | 158 bpm |
08:02
15,5 km/h
|
||||
|
Žiar climb
Žiar climb
open_in_new
0,77 km 5.3 %
|
05:30
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 157 W | 132 bpm |
03:59
11,6 km/h
|
||||
|
na Cierny diel
na Cierny diel
open_in_new
0,68 km 10.4 %
|
04:45
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 277 W | 159 bpm |
03:35
11,3 km/h
|
||||
|
Čierny diel -> Križovatka Huta
Čierny diel -> Križovatka Huta
open_in_new
4,60 km -4.9 %
|
07:53
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 99 W | 127 bpm |
07:53
35,0 km/h
|
||||
|
Križovatka Huta -> Oravce
Križovatka Huta -> Oravce
open_in_new
2,53 km -3 %
|
05:22
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 217 W | 153 bpm |
05:22
28,3 km/h
|
||||
|
Zjazd cez Malú Môlču
Zjazd cez Malú Môlču
open_in_new
2,61 km -3.7 %
|
05:17
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 161 W | 147 bpm |
05:17
29,7 km/h
|
||||
|
Strade Bianche - TDV
Strade Bianche - TDV
open_in_new
2,21 km -0.4 %
|
06:20
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 166 W | 131 bpm |
04:01
33,1 km/h
|
||||
|
ľavou hrádzou do centra
ľavou hrádzou do centra
open_in_new
0,79 km -0.2 %
|
01:41
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 169 W | 132 bpm |
01:09
41,0 km/h
|
||||
|
Kazačok - Pentagon
Kazačok - Pentagon
open_in_new
0,56 km 1.1 %
|
01:19
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 138 W | 123 bpm |
00:44
46,0 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre