•
Bicykel
directions_bike57. CX : CK AB Sereď - Exploration gravel road
dnes podľa garminu denný odporúčaný tréning
130 min Z2 do 170w + kadecne nad 90avg ✔️
upgrade bajku :
- doladiť páky do aeropozcie
- nové kluky a prevodníky 50/34
- wattmeter
hneď sa lepšie trénuje na SP
9.77 new kilometers
-- From Wandrer.earth
trending_up
Vzdialenosť
46,0 km
schedule
Čas
02:11:15
landscape
Nastúpané
73,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,0 km/h | 30,0 km/h |
| Výkon | 145 W | 984 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 318 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Bicykel:
Focus Mares AX 3.0
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
12,3 km
schedule
00:29:37
landscape
47 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
121,4 km
schedule
03:25:37
landscape
607 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
2,7 km
schedule
00:11:35
landscape
16 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
CX - technicka cez les
CX - technicka cez les
open_in_new
0,52 km 0.3 %
|
01:41
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 174 W | 148 bpm |
01:41
18,4 km/h
|
||||
|
CX - cez les na + hradza
CX - cez les na + hradza
open_in_new
0,77 km 0.4 %
|
02:18
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 177 W | 150 bpm |
02:18
20,0 km/h
|
||||
|
CX : Sintava - Soporna
CX : Sintava - Soporna
open_in_new
3,19 km -0.1 %
|
08:29
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 144 W | 140 bpm |
05:18
36,2 km/h
|
||||
|
CX : do Dlhej
CX : do Dlhej
open_in_new
3,67 km 0 %
|
09:18
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 162 W | 143 bpm |
09:18
23,7 km/h
|
||||
|
Mostík Štrkovec po Dlhú nad Váhom
Mostík Štrkovec po Dlhú nad Váhom
open_in_new
3,59 km -0.1 %
|
09:05
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 163 W | 145 bpm |
07:53
27,3 km/h
|
||||
|
Z Kralovej po priehradu
Z Kralovej po priehradu
open_in_new
1,97 km 0 %
|
04:54
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 148 W | 138 bpm |
03:09
37,6 km/h
|
||||
|
Obchádzka priehrady
Obchádzka priehrady
open_in_new
0,91 km 0.5 %
|
02:39
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 175 W | 140 bpm |
02:03
26,8 km/h
|
||||
|
??Nadin ?Kráľovský?špurt?
??Nadin ?Kráľovský?špurt?
open_in_new
0,32 km 0.2 %
|
00:59
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 187 W | 144 bpm |
00:27
43,3 km/h
|
||||
|
Kaskády - od elektrárne po vodáreň
Kaskády - od elektrárne po vodáreň
open_in_new
4,87 km 0 %
|
12:36
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 146 W | 140 bpm |
07:32
38,8 km/h
|
||||
|
od elektrarne po zberny dvor Sereď
od elektrarne po zberny dvor Sereď
open_in_new
12,19 km 0 %
|
32:11
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 143 W | 140 bpm |
23:01
31,8 km/h
|
||||
|
od elektrárne po most R1
od elektrárne po most R1
open_in_new
8,44 km 0 %
|
22:58
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 148 W | 140 bpm |
13:10
38,5 km/h
|
||||
|
CX - Kaskady k Domceku
CX - Kaskady k Domceku
open_in_new
2,68 km 0 %
|
07:04
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 139 W | 140 bpm |
04:13
38,1 km/h
|
||||
|
CX : Vahovce - Domcek
CX : Vahovce - Domcek
open_in_new
2,05 km 0 %
|
05:23
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 133 W | 139 bpm |
03:46
32,7 km/h
|
||||
|
rampa Kaskády - zberný dvor Sereď
rampa Kaskády - zberný dvor Sereď
open_in_new
9,27 km 0 %
|
24:44
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 140 W | 139 bpm |
14:31
38,3 km/h
|
||||
|
500m šprint
500m šprint
open_in_new
0,51 km 0 %
|
01:20
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 136 W | 137 bpm |
00:41
44,9 km/h
|
||||
|
Od domčeku (vodáreň) po most R1
Od domčeku (vodáreň) po most R1
open_in_new
3,83 km 0 %
|
10:54
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 151 W | 140 bpm |
05:26
42,3 km/h
|
||||
|
Váhovce most - Sereď most
Váhovce most - Sereď most
open_in_new
4,59 km 0.1 %
|
11:37
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 131 W | 139 bpm |
07:49
35,2 km/h
|
||||
|
Park Sereď - Zberný dvor Dolná Streda
Park Sereď - Zberný dvor Dolná Streda
open_in_new
2,63 km 0.4 %
|
06:43
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 134 W | 140 bpm |
04:46
33,2 km/h
|
||||
|
zberny dvor - most
zberny dvor - most
open_in_new
1,36 km 0.1 %
|
03:22
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 132 W | 140 bpm |
02:10
37,6 km/h
|
||||
|
XC cez park
XC cez park
open_in_new
0,53 km -0.6 %
|
01:28
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 123 W | 137 bpm |
01:08
27,9 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre