DanielBozo • 23. apríla 2023, 09:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Krakow maratón 2023

Oficiálny čas: 03:06:07 - osobák 🥳
Dnes to vyšlo super, zúročila sa príprava
Pekný maratón, so super atmosférou a výbornými občerstvovačkami

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,5 km
schedule Čas
03:05:57
landscape Nastúpané
327 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,7 km/h 39,1 km/h
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 4 147 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 30. mája 2024, 09:01
thumb_up0thumb_down

directions_run 5kmR + 6km(avg.4:00/km) + 1km(avg.5:00/km) + 10x2min/1minMK(avg.3:20/km) + 5kmV

trending_up 23,1 km
schedule 01:57:30
landscape 87 m
DanielBozo • 30. mája 2024, 19:50
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:40
landscape 0 m
DanielBozo • 31.05.2024, 07:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:25:08
landscape 84 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Z Centrum JPII Z Centrum JPII open_in_new
0,48 km  0.2 %
 02:09
13,4 km/h
13,4 km/h - 169 bpm 02:09
13,4 km/h
JP2 Morris JP2 Morris open_in_new
0,55 km  0.5 %
 02:25
13,7 km/h
13,7 km/h - 172 bpm 02:25
13,7 km/h
Jana Pawła run west Jana Pawła run west open_in_new
1,41 km  -0.5 %
 06:05
13,9 km/h
13,9 km/h - 170 bpm 06:05
13,9 km/h
Stanisława Lema Stanisława Lema open_in_new
0,92 km  -0.3 %
 04:06
13,4 km/h
13,4 km/h - 169 bpm 04:06
13,4 km/h
We run Krakow We run Krakow open_in_new
1,01 km  -0.8 %
 04:24
13,7 km/h
13,7 km/h - 172 bpm 04:24
13,7 km/h
uciekaj przed psami uciekaj przed psami open_in_new
0,52 km  0.4 %
 02:19
13,4 km/h
13,4 km/h - 171 bpm 02:19
13,4 km/h
Sciezka do Kotlarskiego Sciezka do Kotlarskiego open_in_new
0,39 km  0.5 %
 01:43
13,6 km/h
13,6 km/h - 172 bpm 01:43
13,6 km/h
Kotlarski - most kolejowy Kotlarski - most kolejowy open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 02:37
13,7 km/h
13,7 km/h - 172 bpm 02:37
13,7 km/h
Grzegórzecka-Podgórska-Mostowa Grzegórzecka-Podgórska-Mostowa open_in_new
1,06 km  -0.4 %
 04:41
13,6 km/h
13,6 km/h - 172 bpm 04:41
13,6 km/h
Starowiślna-Dietla Starowiślna-Dietla open_in_new
1,63 km  0 %
 07:17
13,5 km/h
13,5 km/h - 173 bpm 07:17
13,5 km/h
Hubert’s 3M (Kładka Bernatka → Most Piłsudskiego) Hubert’s 3M (Kładka Bernatka → Most Piłsudskiego) open_in_new
0,26 km  0.1 %
 01:06
14,2 km/h
14,2 km/h - 174 bpm 01:06
14,2 km/h
KBR podbieg KBR podbieg open_in_new
0,14 km  2.8 %
 00:39
13,1 km/h
13,1 km/h - 171 bpm 00:39
13,1 km/h
Dół góra nad Wisłą Dół góra nad Wisłą open_in_new
0,59 km  0 %
 02:42
13,2 km/h
13,2 km/h - 174 bpm 02:42
13,2 km/h
podbieg pod smokiem podbieg pod smokiem open_in_new
0,12 km  5.8 %
 00:32
13,7 km/h
13,7 km/h - 176 bpm 00:32
13,7 km/h
GrodzkaFinish GrodzkaFinish open_in_new
0,79 km  0.2 %
 03:22
14,2 km/h
14,2 km/h - 178 bpm 03:22
14,2 km/h
Finishing on the market_Krakow Finishing on the market_Krakow open_in_new
0,10 km  1 %
 00:15
24,2 km/h
24,2 km/h - 179 bpm 00:15
24,2 km/h
36 segmentov
keyboard_arrow_up