•
Bicykel
directions_bikeVečerný tréning v kopcoch 🌲
Intervaly 4+6+4+4 💢
Segment pred Jahodnou prerušený jeleňom v strede cesty🦌😳
trending_up
Vzdialenosť
44,5 km
schedule
Čas
02:02:13
landscape
Nastúpané
607 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,9 km/h | 68,0 km/h |
| Výkon | 125 W | - |
| Tepová frekvencia | 118 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 935 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
1,8 km
schedule
00:04:45
landscape
7 m
•
directions_bike Cez Iľovnícky hrebeň 2024 - Humenné
trending_up
54,4 km
schedule
03:33:44
landscape
1 389 m
•
directions_bike Popracovný švih 🦘
trending_up
20,1 km
schedule
00:47:14
landscape
228 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dole Furcou
Dole Furcou
open_in_new
1,75 km -1.8 %
|
02:29
42,3 km/h
|
42,3 km/h | 193 W | 122 bpm |
02:20
45,0 km/h
|
||||
|
zjazd
zjazd
open_in_new
1,44 km -4.5 %
|
01:34
55,1 km/h
|
55,1 km/h | 288 W | 121 bpm |
01:30
57,6 km/h
|
||||
|
Loky- Ovečka (šprint)
Loky- Ovečka (šprint)
open_in_new
1,45 km 1.1 %
|
04:06
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 134 W | 112 bpm |
02:45
31,7 km/h
|
||||
|
Cassovia road BAJA
Cassovia road BAJA
open_in_new
11,08 km 2.5 %
|
41:50
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 163 W | 128 bpm |
29:27
22,6 km/h
|
||||
|
Odbocka modrej - hotel Bankov
Odbocka modrej - hotel Bankov
open_in_new
2,08 km 3.9 %
|
07:49
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 249 W | 146 bpm |
02:07
59,0 km/h
|
||||
|
Hotel Bankov - Odbocka kaplnka
Hotel Bankov - Odbocka kaplnka
open_in_new
0,36 km 3.5 %
|
01:44
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 126 W | 117 bpm |
00:27
48,5 km/h
|
||||
|
Odbocka Bankov - Odbocka Modra
Odbocka Bankov - Odbocka Modra
open_in_new
2,12 km -1 %
|
05:20
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 63 W | 104 bpm |
03:20
38,1 km/h
|
||||
|
Dole kopcom k ceste na Jahodnu
Dole kopcom k ceste na Jahodnu
open_in_new
0,73 km -4.8 %
|
01:12
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 6 W | 88 bpm |
00:48
54,4 km/h
|
||||
|
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
open_in_new
2,21 km 4.6 %
|
06:01
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 311 W | 163 bpm |
05:25
24,5 km/h
|
||||
|
Jahodná (od prípojky z Bankova)
Jahodná (od prípojky z Bankova)
open_in_new
5,58 km 3.7 %
|
25:09
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 169 W | 131 bpm |
12:51
26,1 km/h
|
||||
|
jahodna zaver
jahodna zaver
open_in_new
2,14 km 2.1 %
|
11:23
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 131 W | 118 bpm |
04:38
27,7 km/h
|
||||
|
Jahodna zaverecny sprint
Jahodna zaverecny sprint
open_in_new
1,48 km 3.4 %
|
07:53
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 130 W | 117 bpm |
03:05
28,8 km/h
|
||||
|
Jahodna koniec
Jahodna koniec
open_in_new
2,05 km 1.2 %
|
04:10
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 255 W | 163 bpm |
04:10
29,6 km/h
|
||||
|
Vyslap na Jahodnu po horizont
Vyslap na Jahodnu po horizont
open_in_new
1,16 km 3.6 %
|
02:46
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 303 W | 162 bpm |
02:46
25,2 km/h
|
||||
|
Jahodna po krizovatku
Jahodna po krizovatku
open_in_new
1,85 km -1.3 %
|
09:13
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 75 W | 107 bpm |
03:29
31,9 km/h
|
||||
|
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
Jahodna do KE od odbocky z Jahodnej po odbocku na Bankov z trojprudovky
open_in_new
5,59 km -4 %
|
08:54
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 28 W | 92 bpm |
06:01
55,8 km/h
|
||||
|
Alpinka - Ke
Alpinka - Ke
open_in_new
5,22 km -1.8 %
|
10:21
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 71 W | 109 bpm |
05:29
57,1 km/h
|
||||
|
Alpinka-Kosice zaciatok (asfaltka)
Alpinka-Kosice zaciatok (asfaltka)
open_in_new
3,38 km -0.7 %
|
05:50
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 83 W | 115 bpm |
03:08
64,7 km/h
|
||||
|
LEMRA TEAM šprint
LEMRA TEAM šprint
open_in_new
0,74 km -1.7 %
|
02:09
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 45 W | 99 bpm |
00:45
59,4 km/h
|
||||
|
Sprint Komenskeho od KNV po Strojarensku
Sprint Komenskeho od KNV po Strojarensku
open_in_new
1,04 km -0.9 %
|
02:23
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 66 W | 107 bpm |
01:22
45,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre