favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeVýškometrománia: Smrekovica + Májekova chata 🚴‍♀️ ⛰ 🌞 🤪

10 dní pred koncom mesiaca mi do splnenia výziev na Strave chýba 170km (do 600km) a 1900 výškových metrov (do 7500m). Nie veľa, nie málo. Už dlhšiu dobu ma lákalo otestovať nový bajk v nejakom "výživnejšom" stúpaní. Krásny slnečný deň, vyčistená a namastená retiazka, dofúkané gumy, podmienky ako stvorené na výlet = keď do kopcov, tak na Smrekovicu. 😀 Asi 500m po štarte od Bodegy radím 4-tý najľahší prevod. 🤦 Je mi jasné, že po dvoch víkendových výjazdoch (127➡️km a 1050⬆️m) to dnes bude dosť bolieť. Taktika je jasná: vydržať minimálne po druhý kilometer, až potom podradiť. Na druhom - šťuk, na treťom znova šťuk. Fúha. Už mi ostal len jeden. Kua, do cieľa je ďaleko. 🙉 S niekoľkými max. minútovými prestávkami som sa takto vyštveral do esíčka na 5-tom km. Paráda. Hádžem do vyprahnutej držky koliesko hroznového cukru, urobím šťuk a viem, že už niet cesty späť. Prevody došli, je čas zabojovať. V hlave volím režim ROBOT a krútim - v sede, v stoji, v sede, v stoji. Neviem, či zabral hroznový cukor, alebo som chytil druhý dych, ale išlo sa mi čoraz ľahšie. 👌 Stehná boli síce "na kašu", ale dokázal som odradiť o 1-2 stupne ťažší prevod a drieť hore. Rýchlosť ako slimák, kadencia okolo 70-75. 67 bolo už dosť na hrane, pri 65 som radil o jeden klik ľahší prevod. Nečakal som, že sa hore vyštverám aj s prestávkami pod hodinu. Nie bohvieaký čas, ale nie najhorší. Cesta dole je na gravel bajk dosť deravá, tentokrát dostali bomby ruky. Pri presune domov som zľahka vykrúcal nohy a rozmýšľal, kde by som nahnal ešte nejaké výškové metre. Na Vlkolínec sa mi moc nechcelo, tak v ponuke ostala už len "Máječka". Kua, aj tu to šlo dnes riadne ťažko. A hlavne vtedy, keď ma dobehol pán na elektrobajku a chcel sa rozprávať. Tempo mal rýchle, ja som sa ho snažil držať. 😀 Nakoniec mi na vrchu hodinky ukázali nastúpaných cca 1350m. No nič! Zaokrúhlim to a zvyšných 150m nazbieram po meste. "Vymietol" som teda ešte niekoľko mestských kopcov a kvôli pokročilému času zbehol rovno po detváky do školy. Suma sumárum: milujem kopce 🥰 ⛰. Som pekne rozbitý, spokojný a dnes doma isto nebudem na nič hundrať. A aj v tých mojich štatistikách to hneď vyzerá krajšie a optimistickejšie 🤣 👍 🤪

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
60,9 km
schedule Čas
03:47:29
landscape Nastúpané
1 518 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,0 km/h 54,8 km/h
Výkon 159 W -
Tepová frekvencia 130 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 908 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 29 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: prechádzka s deťmi 👨‍👧‍👦

trending_up 1,6 km
schedule 00:20:26
landscape 7 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk DK: víkendovka Garmin 5k (pokus neúspešný) + poriadna zmrzka 🚶‍♂️🍦

trending_up 3,0 km
schedule 00:54:14
landscape 32 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:23:14
landscape 23 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
rk-podsucha rk-podsucha open_in_new
8,76 km  0.8 %
24:26
21,5 km/h
21,5 km/h 163 W 117 bpm 18:35
28,3 km/h
Raven sprint reverse Raven sprint reverse open_in_new
0,66 km  0.9 %
01:43
23,1 km/h
23,1 km/h 181 W 116 bpm 01:00
39,7 km/h
Smrekovica 4km Smrekovica 4km open_in_new
4,11 km  8.8 %
26:27
9,3 km/h
9,3 km/h 227 W 144 bpm 12:14
20,2 km/h
Smrekovica Smrekovica open_in_new
8,08 km  9.7 %
57:27
8,4 km/h
8,4 km/h 226 W 150 bpm 31:23
15,4 km/h
Segment Segment open_in_new
3,21 km  11.8 %
25:34
7,5 km/h
7,5 km/h 218 W 151 bpm 12:30
15,4 km/h
Smrekovica 2/2 Smrekovica 2/2 open_in_new
4,00 km  10.8 %
31:11
7,7 km/h
7,7 km/h 225 W 155 bpm 18:19
13,1 km/h
Segment Segment open_in_new
0,77 km  12 %
06:16
7,4 km/h
7,4 km/h 239 W 157 bpm 02:48
16,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,99 km  10.5 %
06:42
8,9 km/h
8,9 km/h 236 W 157 bpm 04:06
14,5 km/h
Smrekovica last km Smrekovica last km open_in_new
1,00 km  8.9 %
05:37
10,7 km/h
10,7 km/h 262 W 162 bpm 02:05
28,9 km/h
Smrekovica zjazd Smrekovica zjazd open_in_new
7,62 km  -10 %
15:17
29,9 km/h
29,9 km/h 8 W 102 bpm 08:26
54,2 km/h
Podsuchá - RK Podsuchá - RK open_in_new
6,74 km  -0.8 %
18:11
22,2 km/h
22,2 km/h 118 W 112 bpm 11:32
35,1 km/h
Cyklokorytnička - Biely Potok Cyklokorytnička - Biely Potok open_in_new
4,60 km  -0.7 %
12:37
21,9 km/h
21,9 km/h 120 W 112 bpm 07:42
35,9 km/h
Raveň - šprint Raveň - šprint open_in_new
0,61 km  -0.8 %
01:28
25,0 km/h
25,0 km/h 138 W 115 bpm 00:43
51,2 km/h
Hrabovská cesta asfalt climb Hrabovská cesta asfalt climb open_in_new
1,01 km  5.1 %
05:22
11,3 km/h
11,3 km/h 218 W 138 bpm 03:22
17,9 km/h
vlk luky vlk luky open_in_new
3,98 km  6.2 %
20:53
11,5 km/h
11,5 km/h 221 W 149 bpm 17:13
13,9 km/h
Malino mainroad Malino mainroad open_in_new
3,74 km  7.6 %
22:42
9,9 km/h
9,9 km/h 218 W 153 bpm 15:22
14,6 km/h
climb na malino climb na malino open_in_new
0,41 km  7.9 %
02:07
11,6 km/h
11,6 km/h 272 W 154 bpm 01:17
19,1 km/h
Malino - stupak Malino - stupak open_in_new
0,64 km  12.7 %
06:22
6,0 km/h
6,0 km/h 199 W 156 bpm 04:01
9,5 km/h
malino dhr malino dhr open_in_new
4,93 km  -7.2 %
14:24
20,5 km/h
20,5 km/h 59 W 115 bpm 05:43
51,7 km/h
Z hrabova na cmiter Z hrabova na cmiter open_in_new
0,74 km  2.5 %
02:50
15,7 km/h
15,7 km/h 197 W 132 bpm 01:11
37,5 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up