•
Bicykel
directions_bikeRide
Týden pořádného tréninku začal.
trending_up
Vzdialenosť
104 km
schedule
Čas
03:19:10
landscape
Nastúpané
1 270 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,2 km/h | 63,6 km/h |
| Výkon | 212 W | - |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 153 bpm |
| Energetický výdaj | 2 706 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Bike Ride
trending_up
62,4 km
schedule
03:06:41
landscape
1 190 m
•
directions_bike Ride kratké intervaly
trending_up
41,2 km
schedule
01:25:08
landscape
522 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint k odbočce na Hředle
Sprint k odbočce na Hředle
open_in_new
0,32 km 2.3 %
|
00:33
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 271 W | 124 bpm |
00:25
45,6 km/h
|
||||
|
Hředle-k dálnici
Hředle-k dálnici
open_in_new
1,21 km 4.4 %
|
02:44
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 354 W | 140 bpm |
02:29
29,3 km/h
|
||||
|
(66) DH Hředle
(66) DH Hředle
open_in_new
0,92 km -4.3 %
|
01:16
43,7 km/h
|
43,7 km/h | 47 W | 127 bpm |
01:06
50,4 km/h
|
||||
|
Hředle - Zdice TT
Hředle - Zdice TT
open_in_new
2,54 km -0.5 %
|
04:18
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 170 W | 125 bpm |
03:40
41,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,56 km 6.4 %
|
05:10
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 327 W | 145 bpm |
05:10
18,1 km/h
|
||||
|
Suchomasty climb
Suchomasty climb
open_in_new
2,45 km 3.7 %
|
06:29
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 287 W | 140 bpm |
06:29
22,7 km/h
|
||||
|
SuchomastBerg.
SuchomastBerg.
open_in_new
0,87 km 7 %
|
02:50
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 338 W | 141 bpm |
02:50
18,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,11 km 2.3 %
|
02:28
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 243 W | 138 bpm |
02:28
27,1 km/h
|
||||
|
Měňany - Liteň
Měňany - Liteň
open_in_new
2,12 km -0.1 %
|
03:21
38,0 km/h
|
38,0 km/h | 236 W | 120 bpm |
03:01
42,2 km/h
|
||||
|
vlence - golf
vlence - golf
open_in_new
1,37 km 2 %
|
03:11
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 289 W | 132 bpm |
03:11
25,9 km/h
|
||||
|
Zeniskova_500m_6%
Zeniskova_500m_6%
open_in_new
0,46 km 6.4 %
|
01:27
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 372 W | 136 bpm |
01:27
18,9 km/h
|
||||
|
Golf - žel.přejezd Karlštejn, sjezd {
Golf - žel.přejezd Karlštejn, sjezd {
open_in_new
2,33 km -4.5 %
|
04:18
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 106 W | 106 bpm |
02:52
48,9 km/h
|
||||
|
Karlštejn (od mostu) - Srbsko (k ceduli)
Karlštejn (od mostu) - Srbsko (k ceduli)
open_in_new
3,69 km 0.2 %
|
06:39
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 172 W | 122 bpm |
06:02
36,7 km/h
|
||||
|
Opičí sprint #3
Opičí sprint #3
open_in_new
0,32 km 0.2 %
|
00:35
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 137 W | 123 bpm |
00:27
43,1 km/h
|
||||
|
Srbsko :)
Srbsko :)
open_in_new
1,30 km 4.2 %
|
03:57
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 291 W | 137 bpm |
03:41
21,1 km/h
|
||||
|
Cat 4 double climb
Cat 4 double climb
open_in_new
5,11 km 2.9 %
|
13:35
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 264 W | 137 bpm |
13:35
22,6 km/h
|
||||
|
Srbsko výjezd
Srbsko výjezd
open_in_new
1,68 km 5.3 %
|
05:17
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 299 W | 142 bpm |
05:17
19,0 km/h
|
||||
|
Bubovice stoupani od odbocky
Bubovice stoupani od odbocky
open_in_new
2,00 km 5 %
|
06:07
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 301 W | 140 bpm |
05:52
20,4 km/h
|
||||
|
Bubovičák
Bubovičák
open_in_new
0,95 km 4 %
|
02:50
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 267 W | 137 bpm |
02:26
23,4 km/h
|
||||
|
Z Bubovic ke křižovatce
Z Bubovic ke křižovatce
open_in_new
1,84 km -6.1 %
|
02:12
50,2 km/h
|
50,2 km/h | 117 W | 114 bpm |
02:12
50,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre