•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
76,0 km
schedule
Čas
03:03:40
landscape
Nastúpané
1 115 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 76,2 km/h |
| Výkon | 157 W | - |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 1 887 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
13,4 km
schedule
01:13:44
landscape
80 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:31:42
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Svrčinovec žel. zastavka -> hranica
Svrčinovec žel. zastavka -> hranica
open_in_new
2,72 km 1.2 %
|
06:48
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 157 W | 131 bpm |
05:02
32,5 km/h
|
||||
|
Mosty up hill od SK
Mosty up hill od SK
open_in_new
1,59 km 4.2 %
|
05:49
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 201 W | 140 bpm |
04:17
22,2 km/h
|
||||
|
Tauferberg
Tauferberg
open_in_new
0,83 km 8.9 %
|
03:57
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 259 W | 146 bpm |
02:43
18,3 km/h
|
||||
|
Mosty U Jablunkova Climb
Mosty U Jablunkova Climb
open_in_new
4,23 km 3.4 %
|
13:13
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 215 W | 144 bpm |
10:49
23,5 km/h
|
||||
|
Veľký Polom climb - od križovatky
Veľký Polom climb - od križovatky
open_in_new
8,54 km 4 %
|
27:50
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 228 W | 147 bpm |
23:31
21,8 km/h
|
||||
|
Velky polom konec
Velky polom konec
open_in_new
1,02 km 8.6 %
|
05:33
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 273 W | 155 bpm |
04:06
15,0 km/h
|
||||
|
Velky polom dolů
Velky polom dolů
open_in_new
12,34 km -4 %
|
29:26
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 38 W | 115 bpm |
29:26
25,2 km/h
|
||||
|
Jablunkov - Pisek
Jablunkov - Pisek
open_in_new
3,56 km 0.9 %
|
07:26
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 190 W | 134 bpm |
07:26
28,7 km/h
|
||||
|
Bukovecká Climb
Bukovecká Climb
open_in_new
0,61 km 15.9 %
|
01:05
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 169 W | 130 bpm |
01:01
35,8 km/h
|
||||
|
Přes kopec
Přes kopec
open_in_new
0,83 km 0.8 %
|
01:49
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 191 W | 140 bpm |
01:49
27,4 km/h
|
||||
|
Žihla final sprint
Žihla final sprint
open_in_new
0,38 km 2.5 %
|
00:58
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 245 W | 139 bpm |
00:58
23,5 km/h
|
||||
|
od zastávky k benzince
od zastávky k benzince
open_in_new
9,51 km 1.6 %
|
33:01
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 137 W | 133 bpm |
32:45
17,4 km/h
|
||||
|
Labaj - Kempa
Labaj - Kempa
open_in_new
2,48 km 1.6 %
|
05:30
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 184 W | 137 bpm |
05:12
28,6 km/h
|
||||
|
Hranice - Žlutá
Hranice - Žlutá
open_in_new
3,43 km 3.5 %
|
12:46
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 181 W | 139 bpm |
11:30
17,9 km/h
|
||||
|
kameralna podjazd
kameralna podjazd
open_in_new
0,90 km 6 %
|
06:06
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 157 W | 136 bpm |
03:47
14,3 km/h
|
||||
|
asfalt
asfalt
open_in_new
0,78 km -2.7 %
|
01:25
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 134 W | 135 bpm |
01:25
33,1 km/h
|
||||
|
podjazd w Istebnej do szkoły
podjazd w Istebnej do szkoły
open_in_new
0,82 km 4.2 %
|
02:55
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 250 W | 147 bpm |
02:55
16,8 km/h
|
||||
|
Krótki, sztywny podjazd w Istebnej (sklep euro)
Krótki, sztywny podjazd w Istebnej (sklep euro)
open_in_new
0,23 km 10.9 %
|
00:43
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 246 W | 144 bpm |
00:39
21,3 km/h
|
||||
|
na łeb na szyje
na łeb na szyje
open_in_new
0,65 km -9.7 %
|
00:38
62,0 km/h
|
62,0 km/h | 57 W | 153 bpm |
00:38
62,0 km/h
|
||||
|
Jaworzynka Czerne
Jaworzynka Czerne
open_in_new
3,21 km -0.7 %
|
05:14
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 176 W | 147 bpm |
05:07
37,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre