cisty • 6. júna 2023 o 09:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,5 km
schedule Čas
01:18:17
landscape Nastúpané
286 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,6 km/h 16,2 km/h
Výkon 344 W 615 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 1 045 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

cisty • 1. mája 2024 o 15:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Popoludnie s Rišim

trending_up 30,6 km
schedule 03:17:25
landscape 248 m
cisty • 27. apríla 2024 o 06:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Ultra Kras

trending_up 56,5 km
schedule 09:41:58
landscape 2 281 m
cisty • 29. apríla 2024 o 10:11
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 11,0 km
schedule 01:11:50
landscape 237 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Skratka - Kostolianska - Šuster Skratka - Kostolianska - Šuster open_in_new
0,70 km  -2.3 %
 04:30
9,3 km/h
9,3 km/h 360 W 135 bpm 03:45
11,1 km/h
Poza Šustera Poza Šustera open_in_new
0,56 km  8.3 %
 04:55
6,9 km/h
6,9 km/h 327 W 146 bpm 03:25
9,9 km/h
na modrú cez Hillaryho na modrú cez Hillaryho open_in_new
1,02 km  1.8 %
 07:49
7,9 km/h
7,9 km/h 304 W 140 bpm 06:09
10,0 km/h
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej open_in_new
0,20 km  -6.6 %
 01:15
9,4 km/h
9,4 km/h 352 W 137 bpm 00:43
16,4 km/h
Trail Modra-asfalt-trail cervena Trail Modra-asfalt-trail cervena open_in_new
8,52 km  0.2 %
 53:33
9,5 km/h
9,5 km/h 348 W 151 bpm 45:33
11,2 km/h
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK open_in_new
4,01 km  2.4 %
 26:56
8,9 km/h
8,9 km/h 347 W 149 bpm 20:51
11,5 km/h
Segment Segment open_in_new
1,16 km  6.3 %
 08:08
8,6 km/h
8,6 km/h 365 W 156 bpm 06:12
11,2 km/h
Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ open_in_new
1,78 km  -5.8 %
 10:30
10,2 km/h
10,2 km/h 307 W 144 bpm 06:42
16,0 km/h
od hotela červená za šustera od hotela červená za šustera open_in_new
2,89 km  -4.6 %
 17:20
10,0 km/h
10,0 km/h 303 W 143 bpm 13:58
12,4 km/h
spojovačka down spojovačka down open_in_new
0,42 km  -1.9 %
 02:52
8,8 km/h
8,8 km/h 312 W 143 bpm 02:01
12,5 km/h
Hillaryho výšvih Hillaryho výšvih open_in_new
0,10 km  2.5 %
 00:54
6,9 km/h
6,9 km/h 274 W 138 bpm 00:22
16,9 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up