•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
vic brdku bylo....2300 HM... garmin zmoknul a pak to moc neumi...
trending_up
Vzdialenosť
136 km
schedule
Čas
04:25:40
landscape
Nastúpané
1 510 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,7 km/h | 77,7 km/h |
| Výkon | 207 W | 929 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 3 690 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
40,0 km
schedule
01:15:30
landscape
233 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
40,4 km
schedule
01:44:17
landscape
334 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
31,6 km
schedule
01:34:36
landscape
413 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Olesnak
Olesnak
open_in_new
4,67 km 2.9 %
|
10:00
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 289 W | 155 bpm |
10:00
28,0 km/h
|
||||
|
Zlatá Olešnice -> Olešnický kopec
Zlatá Olešnice -> Olešnický kopec
open_in_new
1,78 km 4.7 %
|
04:28
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 335 W | 161 bpm |
04:28
24,0 km/h
|
||||
|
TT Křenovem
TT Křenovem
open_in_new
2,81 km -0.7 %
|
03:43
45,4 km/h
|
45,4 km/h | 187 W | 144 bpm |
03:28
48,7 km/h
|
||||
|
Prkenný Důl
Prkenný Důl
open_in_new
3,71 km 4.6 %
|
10:02
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 304 W | 158 bpm |
10:02
22,2 km/h
|
||||
|
Žacléř UP JarekJ
Žacléř UP JarekJ
open_in_new
0,66 km 9.8 %
|
02:19
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 292 W | 158 bpm |
02:19
17,1 km/h
|
||||
|
Žacléř - Královec
Žacléř - Královec
open_in_new
4,57 km -2 %
|
05:16
52,1 km/h
|
52,1 km/h | 179 W | 143 bpm |
05:16
52,1 km/h
|
||||
|
CZ - PL long Sprint
CZ - PL long Sprint
open_in_new
3,12 km -0.8 %
|
03:56
47,7 km/h
|
47,7 km/h | 174 W | 137 bpm |
03:56
47,7 km/h
|
||||
|
CZ-PL Finish sprint
CZ-PL Finish sprint
open_in_new
1,46 km -0.7 %
|
01:46
49,5 km/h
|
49,5 km/h | 174 W | 138 bpm |
01:46
49,5 km/h
|
||||
|
CZ-PL > Lubawka
CZ-PL > Lubawka
open_in_new
2,05 km -0.8 %
|
02:34
48,0 km/h
|
48,0 km/h | 173 W | 132 bpm |
02:32
48,6 km/h
|
||||
|
Sudecki Sprint
Sudecki Sprint
open_in_new
1,21 km -0.7 %
|
01:31
48,0 km/h
|
48,0 km/h | 158 W | 130 bpm |
01:26
50,8 km/h
|
||||
|
Szczepanów (Bukówka)
Szczepanów (Bukówka)
open_in_new
2,14 km 4.5 %
|
05:26
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 307 W | 152 bpm |
05:26
23,7 km/h
|
||||
|
DH Szczepanów - Miszkowice
DH Szczepanów - Miszkowice
open_in_new
1,77 km -3.7 %
|
01:50
57,8 km/h
|
57,8 km/h | 146 W | 146 bpm |
01:50
57,8 km/h
|
||||
|
Przełęcz Kowarska (Lubawka)
Przełęcz Kowarska (Lubawka)
open_in_new
5,96 km 3.9 %
|
14:23
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 273 W | 153 bpm |
14:23
24,9 km/h
|
||||
|
Horní Malá Úpa Climb
Horní Malá Úpa Climb
open_in_new
9,89 km 4.6 %
|
29:31
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 276 W | 156 bpm |
29:31
20,1 km/h
|
||||
|
Rozdroże Kowarskie ostatnie 2 km
Rozdroże Kowarskie ostatnie 2 km
open_in_new
2,07 km 4.3 %
|
05:31
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 282 W | 157 bpm |
05:31
22,5 km/h
|
||||
|
Finiš Pomezky z Polska
Finiš Pomezky z Polska
open_in_new
4,36 km 5.4 %
|
14:52
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 278 W | 158 bpm |
14:52
17,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,21 km 6.7 %
|
07:29
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 270 W | 158 bpm |
07:29
17,7 km/h
|
||||
|
Okraj Polska last 2 km
Okraj Polska last 2 km
open_in_new
1,93 km 5.7 %
|
07:06
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 269 W | 157 bpm |
07:06
16,3 km/h
|
||||
|
Stroma końcówka (Przełęcz Okraj)
Stroma końcówka (Przełęcz Okraj)
open_in_new
1,33 km 6.1 %
|
05:00
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 275 W | 157 bpm |
05:00
16,0 km/h
|
||||
|
Mala Upa descent
Mala Upa descent
open_in_new
11,47 km -3.4 %
|
13:38
50,5 km/h
|
50,5 km/h | 108 W | 124 bpm |
13:38
50,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre