favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Lipt. Mara (kostolík) - RK: víkendovka Garmin 40k 🚴‍♂️

Po nočnom daždi sa v priebehu doobedia oblaky prestali spolu kamarátiť a rozišli sa každý do iného "rohu" oblohy. 😀 Po večernom výkluse som bol stuhnutý ako kvalitná domáca huspenina, no predpoveď počasia mi moc na výber nedávala. Zajtra má celý deň liať, takže "povinná" dvojbodová garminovská jazda dostala zelenú v sobotu. Začiatok sa mi zdal trošku ťažkopádny a poriadne proti vetru, po cca 10km to už bolo lepšie. Len tá premávka. Moje skoro ranné víkendové točky majú zmysel. Cesta medzi RK a Liptovskou Teplou bola v túto hodinu brutálne preplnená. 🙉 Niektoré autá s českými ŠPZtkami ma síce predbiehali s predpisovým metrovým odstupom, ale mali úplne na háku protiidúce vozidlá. Niektorí dobrzdili na poslednú chvíľu a vzájomné vytrubovanie bolo pravidelnejšie ako môj pozdrav s protiidúcimi cyklistami (ktorých bolo dnes minimum = max. 10). Neviem, či tento výjazd bol svojou intenzitou vhodný ako prevencia pred prípadnou bežeckou svalovicou, účel však splnil. Telo som rozhýbal, odznačik a dva bodíky do zbierky za splnenú aktivitu sú tiež doma. Športu zdar! 👋

Edit: keď pozerám na tie moje vylepšené osobáky rozmýšľam, či sa nepôjdem prebehnúť častejšie. Síce som po behu slušne rozbitý, ale takáto šoková terapia mojim tenkým paličkám zjavne prospieva 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
48,1 km
schedule Čas
01:56:14
landscape Nastúpané
421 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,8 km/h 54,3 km/h
Výkon 202 W -
Tepová frekvencia 130 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 040 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: Na panské!

trending_up 2,6 km
schedule 00:32:53
landscape 26 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: návrat na základňu

trending_up 2,6 km
schedule 00:32:21
landscape 54 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Poluvsie - ZA: Memoriál Jozefa Gabčíka 🏃‍♂️ 🌞 🎖

trending_up 11,4 km
schedule 01:03:56
landscape 77 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
potok besenova potok besenova open_in_new
0,43 km  1.2 %
00:32
48,6 km/h
48,6 km/h 809 W 172 bpm 00:32
48,6 km/h
od Bešeňovej po vlak od Bešeňovej po vlak open_in_new
1,66 km  -0.3 %
03:26
29,0 km/h
29,0 km/h 204 W 127 bpm 02:35
38,6 km/h
Od LTeplej Od LTeplej open_in_new
1,54 km  0.5 %
02:32
36,4 km/h
36,4 km/h 364 W 151 bpm 02:26
37,9 km/h
lipt.teplá-likavka pod paračkou lipt.teplá-likavka pod paračkou open_in_new
7,95 km  -0.3 %
13:47
34,6 km/h
34,6 km/h 282 W 145 bpm 11:44
40,6 km/h
popod Mních na Ružomberok popod Mních na Ružomberok open_in_new
0,30 km  1.5 %
00:38
28,7 km/h
28,7 km/h 402 W 157 bpm 00:26
41,9 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up